電腦背包族肩頸過度使用 易導致頭痛手麻

許多上班族，每天坐在電腦前辦公，很少起身活動，另外也有背包族，長時間背負重物，因為肩頸肌肉神經過度使用拉扯，導致肩頸神經肌膜疼痛，醫師表示，門診發現，越來越多年輕及中年人，因為長時間使用電腦及不當姿勢、背重物等，引發肩頸神經肌膜疼痛，如果不加注意，長期下來，容易引發頭痛、精神疲勞等。

台北市立聯合醫院陽明院區神經外科主任劉金亮表示，最近越來越多年輕人就診，表示長期肩膀、頸背酸痛、手麻等，如果長期身體背負過重物品，或工作時同一姿勢持續過久，像是打字員、電腦族、或是久坐辦公室的職員等，常會有肩頸酸痛、頭痛頭暈、胸悶疲勞等症狀，這是因為長時間肩頸肌肉神經過度使用拉扯伸張，沒有放鬆肩頸肌肉群，導致肩頸神經肌膜疼痛，甚至還有人會引發頭痛、手臂酸麻等，而這類的病患就診時，一開始大多是發現肩頸用手部按壓局部會有感覺異常疼痛，而且是數個痛點，而這些激痛點，會因為工作壓力大、身體狀況不佳、或姿勢不正更加不適，嚴重的話還會引發睡眠障礙及神經倦怠。醫師表示，一般治療類似的肩頸神經肌膜疼痛，通常以口服藥物治療，或按摩疼痛肌膜等復建，建議電腦族，每打電腦一段時間，一定要記得起身走走休息，避免長時間使用電腦、姿勢不當引發肌膜疼痛。

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