得過水痘 可能引發皮蛇發病

【台灣新生報 記者蔡清欽／台南報導】

台南市立醫院李政隆醫師指出，帶狀疱疹俗稱「皮蛇」，是水痘帶狀疱疹病毒所引起，當一個人得過水痘後，這個病毒就一直藏匿於身體的某個神經節裡，等到宿主的免疫力下降時，它就有可能再度活化。李政隆指出，免疫力低弱的情形包括：身體的勞累、病痛、創傷、以及心理的壓力等，而年齡的增長也是一項免疫力低弱的危險因子之一；研究發現，60歲以上的老年人發病的機率是一般人的2至3倍。

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預防A型肝炎 注重食物及飲水

【台灣新生報 記者鄭綿綿／台北報導】

Ａ型肝炎的傳染途徑為何？

亞東醫院肝膽腸胃科醫師梁程超表示，Ａ型肝炎常見從飲食因素所引起。通常急性Ａ型肝炎患者的糞便，也含有大量此症病毒，沒有抵抗力者，就可能因為水源或是食物媒介感染。因此，預防Ａ型肝炎傳染的最佳方式就是注重飲食及飲水的衛生。若是必須前往Ａ型肝炎的疫區，而且個人是在屬於沒有抗體保護的狀態下，最好在啟程前注射疫苗防範。

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雌激素噴劑治雄性禿 未證實

【台灣新生報 記者蘇湘雲／台北報導】

市面上微量雌激素噴劑可用於治療雄性禿？台安醫院皮膚科主任沈兆煇解釋，目前沒有研究報告證實雌激素噴劑可治療雄性禿，事實上雄性禿主因在於雄性荷爾蒙失去平衡，和雌激素沒有關係。

沈兆煇主任解釋，雄性禿主要是因為雄性荷爾蒙睪固酮在毛囊內轉化為「二氫睪固酮」，二氫睪固酮會讓毛囊萎縮，毛髮變得較細，一根正常頭髮原本有6到8年的生命，在二氫睪固酮的刺激下，毛髮生命縮減成2、3年，造成雄性禿症狀。

因此大部分藥物多在阻斷雄性荷爾蒙轉化成二氫睪固酮，口服藥物主要為雄性荷爾蒙受體拮抗劑，抑制雄性素接受器作用，和雌激素沒有太大關係。

署立雙和醫院皮膚科主治醫師曾德朋也表示，目前沒有明確證據顯示微量雌激素噴劑可以治療雄性禿，也許坊間產品還摻有其他成分，不建議雄性禿患者自行使用偏方或來路不明產品，以免花了大錢，不但沒效，反而傷害頭皮，造成毛囊壞死。

曾德朋醫師舉例，臨床上曾看到有雄性禿患者在禿頭部位擦生薑、威士忌、高梁等，結果竟引起過敏性皮膚炎。治療雄性禿，一定要很有耐心，使用藥物至少要持續6個月以上，才會出現效果。

沈兆煇主任提醒，工作壓力過大、過度減重、抽菸、營養不良、營養不均衡、生活作息不穩定等，都可能造成雄性禿惡化。

沈兆煇醫師另表示，目前醫界證明治療雄性禿有效的藥物只有兩種，有些民眾會擔心藥物可能引起性慾降低等副作用，這種例子很少，他在10年行醫經驗當中，對藥物不適應的患者大約只有3到5人，因此若雄性禿真的影響到生活品質，最好還是接受專業治療。

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腸胃燥熱進補效果差 須先調理才受用

時序進入立冬節氣，因鼻過敏症狀就醫人數增多。中醫師指出，雖可以中藥或溫補食療方式改善體質，但部分腸胃道燥熱體質患者會有「補不進去」的狀況，應由中醫師診斷調理。

行政院衛生署胸腔病院一般內科醫師王金鐸表示，早上起床鼻癢、打噴啑、鼻水流不停是典型鼻過敏症狀。除了台灣屬海島氣候、空氣品質不佳外，國人愛吃燒、烤、炸、辣、冰品等食物，及長時間待在冷氣房內，也是導致近年來患者增加的原因。王金鐸表示，中醫認為鼻過敏的發生，在於體質虛寒、以及風寒邪氣入侵，累積在各器官內。病患除了可以中藥調理之外，可在牛肉、羊肉湯內加入小茴香、八角等藥材的溫補方式，協助將寒氣逼出。

他說，有些冬天容易手腳冰冷的民眾，認為自己是虛寒體質，想用進補方式加以改善，但每次進補就出現喉嚨不舒服等上火症狀，其實是因腸胃道燥熱，導致「補不進去」的狀況。

王金鐸說，中醫臨床上會改以涼補方式，或是先用藥材改善腸胃道燥熱情況，讓進補能收到效果，但要視個人體質用藥；且患者要配合改掉不良生活習慣，才能慢慢改善。

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穴位埋線減重 為針灸療法改良延伸

【台灣新生報 記者李叔霖／台北報導】

台北市立聯合醫院和平院區中醫科廖寶彩醫師在一場演講中表示，穴位埋線減重為結合針灸療法及現代醫學工具，進而衍生出的中西醫整合療法，具有針刺、類似埋針、持久留針、穴位放血等多種作用，其原理是將羊腸線埋植到身體特定穴位，利用其對穴位的持續性刺激來治療疾病。

將無菌的羊腸線，透過特殊針具針入人體穴位內，羊腸線會在穴道內作用至少十五天，然後進一步被人體軟化、分解、液化、吸收。當羊腸線置入穴位內，這時候線還沒被完全吸收前，每天廿四小時將持續在體內不停的作用，利用羊腸線對穴位的持續刺激作用，有助於達到減肥輕身的目標。

廖醫師指出，穴位埋線是針灸治療的改良與延伸，針灸的適應症皆可用穴位埋線來加強治療的效果，不過進行時必須在無菌環境下操作，以避免感染，同時應積極預防感染與發炎，在埋線後三天內也不能夠游泳。感染或潰瘍的皮膚、嚴重心臟病患者、孕婦等皆不宜進行穴位埋線。

此外，穴位埋線減重療法也需要辨治，胃腸實熱者取天樞、胃俞、足三里、池曲、內庭等穴位；脾虛濕阻者取水分、陰陵泉、足三里、豐隆等穴位；肝鬱氣滯者取內關、血海、太衝、三陰交等穴。

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藥材不分貴賤 身價卻可以天差地別

【台灣新生報 記者李叔霖／台北報導】

上等燕窩不但高貴，銷售價格也很昂貴，不是一般尋常百姓家可以當作進補的材料。中醫師林友寬表示，燕窩是古代宮庭御用聖品，由於材料取得不容易，所以價格就比較昂貴，一般民眾不太能夠負擔得起，建議可選擇平價的潤肺養陰中藥材，例如白木耳等藥材即是，一樣也有類似的效果。

古代醫書有記載，燕窩味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，補而不燥，女性食用後皮膚變得水嫩，年長者食用後能潤肺補氣，無怪乎自古以來，燕窩就常常被當作養生的聖品，可惜價格昂貴，不是一般民眾能夠常常拿來當作進補的食材。

林醫師指出，燕窩為燕子用唾液、羽毛等混合凝結而成，有白燕、毛燕及血燕之分，跟燕窩一樣屬於潤肺養陰的中藥材其實非常多，除了白木耳之外，百合、阿膠、沙參、麥門冬、天門冬、貝母等也都屬於這一類的藥物，但白木耳在口味與形態上跟燕窩較接近，還有部份化學成份也相同，所以民眾不妨考慮用平價的白木耳來代替昂貴的燕窩。

白木耳味甘、性平無毒，具有生津、養胃、潤肺、滋陰、益氣及和血等作用，雖然效果不如燕窩，但只要長期食用，對勞嗽、燥咳或咳嗽痰血等患者，或是屬於肺胃陰虛燥熱的乾咳、便秘等效果也不錯，而且價錢又便宜，也不需再去傷害珍貴的動物，確實是相當經濟、實用的一味中藥材。

人參、黃耆常作為冬令進補的藥材。中醫師林友寬表示，每個人的口味喜好、經濟能力皆不同，可選擇適當的藥材加減劑量使用，一樣能夠達到不錯的效果，例如像人參為高貴藥材，可改用黨參來代替，而黃耆以北耆、晉耆居多，可視個人口味來選擇。

林醫師指出，藥材不一定要花大錢才有效，有些藥材的藥性功用相似，但價格卻相當低廉，可用來代替昂貴的藥材，以人參為例，人參素有藥王之稱，能大補元氣，生津止渴，補脾益肺，甚至還能夠益智安神，但市面上所銷售的高麗人參價位較高，若民眾要考量到荷包因素，建議可改用黨參也不錯。

黨參味甘、性平，入脾、肺二經，其具有和脾胃，補中益氣，除煩渴等作用，跟人參的基本性能相似，所以在一般補益藥劑裡，只要用到人參的成分都可以用黨參來代替，但由於黨參效力相對較人參為弱，所以要加大用量，大約是人參的二、三倍。

除此之外，黃耆也是常用的進補藥材。林友寬醫師進一步指出，黃耆可說是既便宜又好用的一味藥，其味甘、性微溫而平緩，走脾肺二經，能益衛固表，補氣升提，對中氣不足、脾胃較虛弱、免疫力較差、消化吸收不良、體虛多汗及容易感冒的人都有顯著的改善效果，若能夠再搭配防風，效果更理想。

不過，市面上所販售的黃耆有很多種，常見北耆跟晉耆兩類，北耆帶有一種特殊的豆腥臭味，但補益效果比較好，晉耆味道較甜，但效果不如北耆，一般藥膳進補所使用的多半是晉耆。

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正規放血不會鮮血淋漓 太熱過濕天氣都不宜

【台灣新生報 記者萬博超／台北報導】

中醫放血療法並非讓人鮮血淋漓，大量出血！中醫師沈邑穎昨日以實際影像說明，頭皮放血療法的出血量很少，一個棉花球就能完全吸附出血。她亦提醒，放血不是人人能做，只有醫師才能操作。

沈邑穎指出，中醫放血還要看天氣，太炎熱的中午時間或過於陰濕的天氣都不適合，過於炎熱的日正當中放血，出血量易增加；太陰溼環境，由於血管收縮明顯，效果不太好。經診斷有瘀血的人才可考慮放血。

沈邑穎並說明，放血前必須消毒患者局部皮膚或頭皮，放血後除擦拭消毒乾淨，建議4-5小時候再碰水沖洗，以防感染。中醫界強調，放血不應讓人產生大傷口或導致鮮血淋漓，一個棉花球就能輕易止住血的出血量才是常態。

沈邑穎表示，若有血液凝固異常、虛弱等問題時，中醫不主張輕易放血；同時也並非所有疾病皆能依賴放血改善。

近日傳出有民眾去「神壇」放血而身亡，昨有不願具名的中醫師抨擊，有些江湖術士，明明不是醫師，卻特別愛標榜操作中醫療法，居然仍有民眾相信，起碼治療前應先了解對方是否有醫師證書，必要時向地方衛生局求證。該醫師說，一旦這些「不定時炸彈」出意外後，中醫療法的初衷恐怕難為民眾所了解，要解釋也很費力，因為民眾常分不清楚民俗療法與中醫的差異。

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妻患精子過敏症 洞房夜真掃興

【台灣新生報 記者蘇湘雲／綜合外電報導】

麥克和茱莉是一對美國夫妻，他們在交往兩年後決定步入禮堂，交往期間若有「炒飯」，男方都會戴保險套，到了洞房花燭夜，他們決定不再使用保險套，不料茱莉一接觸到麥克的精子，體內馬上出現劇痛，經醫院檢查，原來茱莉竟對她先生的精子過敏。

根據英國「每日郵報」報導，茱莉說：「我們結婚之前都很小心地採用保護措施，到了結婚那一刻，我們就不再避孕了」。「不過到了要洞房時間，我覺得很不對勁，身體非常疼痛。體內就好像有人用針在刺我，我感覺到疼痛在體內燃燒。」

茱莉說道：「那種感覺很恐怖，身體也會起水泡，有時持續好幾周；如果疼痛程度由重到輕分1～10級，那種痛大概有10級」。

後來經過一連串檢查，終於發現原來茱莉罹患「精子血漿過敏症」。安德魯葛斯坦〈AndrewGold-stein〉醫師解釋，身體把精子當成外來蛋白質，就好像花生等過敏原一樣，過敏患者一旦吃進這些過敏原，神經末梢馬上發炎，導致全身發癢。茱莉的身體會攻擊麥克的精子，並阻止精子活化。目前這對夫妻已放棄生小孩計畫。

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中耳炎 也會引起中風

記者徐夏蓮／台中報導

中耳炎也會引起中風，係金ㄟ！

台中榮總神經內科醫師陳柏霖指出，一名50多歲男子，長期左耳罹患中耳炎，3個多月前開始頭痛，四處就醫都找不出原因，後來逐漸出現口齒不清、視力模糊、步態不穩，才發現他是耳朵附近的靜脈血管因長期發炎，造成阻塞，因此中風了。

林新醫院耳鼻喉科主任田輝勣昨天表示，中耳炎不僅會造成中風，因為它離腦部太近，若發炎不治療，也會引起腦膿瘍、腦膜炎。患者一定要遵照醫囑，接受抗生素治療，有些人還得要接受手術治療，才能徹底清除禍源。

這起因中耳炎引起中風的罕見案例，原本只是中耳炎，但未積極就醫治療，不僅左後耳疼痛，也出現嚴重頭痛現象，他才四處就醫，但一直找不到病因。

近3個月時間內，他陸續出現視力模糊、咬字不清、動作變慢，彷彿是在拍慢動作影片，走路也不平衡，到「中榮」診治時，電腦斷層檢查發現，他的腦部基底核處有疑似中風的症狀，但中風的位置並非在一般常見的動脈血管位置。

醫師再進一步為他進行靜脈血管攝影檢查時，才發現在他的腦部橫竇與乙狀竇處的靜脈血管塞住，造成中風的症狀，只是靜脈中風不像動脈中風，前一刻還好好的，下一刻患者就嘴歪、口齒不清、肢體無力。

陳柏霖指出，靜脈中風的進程緩慢，這位患者以頭痛表現，慢慢才出現口齒不清、視力模糊、步態不穩的症狀，最易被輕忽。追究他靜脈中風的原因，是左側中耳炎長期未癒，附近的靜脈血流流速本來就緩慢，加上局部發炎，就造成阻塞，導致中風；女性若長期服用荷爾蒙、避孕藥，也可能出現類似的情況，需注意。

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奈米療法 治癌減輕副作用

〔自由時報 編譯鄭寺音／綜合報導〕

癌症病患化療時因副作用痛不欲生的情況，將來可望透過奈米療法大幅改善。美國科學家最近研發出一種「隱形精靈炸彈」標靶療法，預定明年展開人體臨床測試，這也是全球第一個進行人體測試的奈米療法。這種療法可將更大劑量的藥物、更有效地帶到病灶，並讓藥物巧妙避開免疫系統的攻擊、增加發揮藥效的機會，化療時產生的痛苦副作用也可大幅減輕。

動物研究顯示，此種療法可將在老鼠皮膚下生長的人類攝護腺腫瘤縮小到幾乎不見，病患忍受程度也比傳統癌症療法要高，一年內的人體臨床測試若能成功，五年內可望促進相關藥物研發、大大造福癌症病患。

癌症治療時常面臨三大挑戰：如何確保治療分子能到達體內正確位置、如何讓藥物分數天緩緩釋出、如何確保免疫系統不把藥物視為外來物體而加以摧毀，美國麻州BIND生物科技公司兩名創辦人、麻省理工學院的藍格教授以及哈佛大學的佛洛札德教授，為解決上述問題，設計直徑約一百奈米（一千萬分之一公尺、相當於一根頭髮千分之一）、稱為BIND 014的「特別快遞包裹」，進而研發出這種能讓藥效發揮於無形的「隱形精靈炸彈」療法。

BIND 014粒子包含四種成分，其中最重要的就是「炸藥」部分——也就是常見的化療藥物「剋癌易」（Taxotere，學名「歐洲紫杉醇」docetaxel）。藍格與佛洛札德將剋癌易分子包覆在聚合物製造的高分子基質內，最後外層再裹上聚乙二醇（PEG）隱形塗料，讓粒子不會遭到抗體等免疫系統攻擊，而粒子的精靈標靶系統「標靶配體」，會附著在癌細胞分子上，由於高分子基質會在數天內逐漸分解，粒子聚集病灶之後，藥物才會緩緩釋出，因此只要打一劑奈米粒子，就能持續見到療效。

臨床測試攝護腺癌 可能納入乳、肺、腦癌

這種療法原以治療攝護腺癌為目的，但預期也能有效治療乳癌、肺癌、腦癌等實體腫瘤，因此臨床測試也可能納入上述類型的癌症患者，預計臨床測試會在明年的下半年展開，初期約有二十五名患者接受測試。

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我的腦袋會不正常放電 但伊比力斯症非癡癲

記者洪素卿／台北報導

卡通神奇寶貝皮卡丘放電的模樣十分惹人愛，但若家中出了一個腦袋會不正常「放電」的伊比力斯（癲癇）兒童，部分父母卻可能要為這些孩子操心一輩子；醫師表示，絕大多數癲癇患者的病情能夠獲得控制，就如同一般高血壓、糖尿病等慢性病一般，請社會勿給予異樣眼光。

不過，對於頑固性癲癇症患者，醫師希望政府讓這些孩子有地方可以終老，家長也能有時間稍微喘息；目前也正推動以該疾病的英文音譯「伊比力斯」症替代癲癇，希望擺脫社會長期對癲癇症的刻版印象。

沈媽媽的孩子也是一個頑固性癲癇症的患者，自孩子9歲發病以來，她形容這18年來，幾乎沒有一刻可以將注意力遠離這個孩子。因為她幾乎每天都會發作，過去不僅曾經因此跌倒骨折，甚至曾在洗澡時發作而燙傷，臉上也不知道因此縫過幾次。「現在跑出來參加記者會，還是因為她吃了安眠藥、所以偷跑出來幾個小時」。

但沈媽媽面對的最大隱憂不是無止盡的照護責任，而是不知道未來孩子該由誰照護？

台灣兒童伊比力斯協會秘書長關尚勇醫師呼籲政府，應正視此問題，讓癲癇病友有保險可買，有終老依靠。

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有痛風、心血管疾病 進補要節制

記者張聰秋／彰化報導

國人愛吃補，總覺得有病去病、沒病補身，時值冬令進補的盛行期，吃一碗熱騰騰的藥膳補品是人生一大享受，不過，醫師提醒，有痛風和高血壓等心血管疾病的民眾，在進補前，應先評估自己的身體狀況，以免補出問題，導致舊疾復發。

彰化基督教醫院血管醫學防治中心副主任蔡玲貞指出，痛風的民眾，在冬令進補時，一定要控制蛋白質的攝取量，因為補品多以肉類或內臟類為主要材料，這些都是高膽固醇、高普林的食物，富含飽和脂肪酸。

蔡玲貞進一步表示，膽固醇及飽和脂肪是造成心臟病、高血壓、中風、糖尿病的主因，高普林食物更是痛風的大敵，攝取過多的熱量容易導致肥胖，增加罹患前述慢性病的機率。

肉類或內臟類的食材富含蛋白質，經人體代謝後，會產生尿素、尿酸等廢物，必須經由腎臟排出，一旦民眾攝取過多，也會增加腎臟的負擔。

蔡玲貞建議有痛風的民眾，進補時，應控制肉類攝取量，一餐不超過70公克，以35公克的肉來說，厚度約0.5公分，大小約如男人手掌的2/3面積，吃肉後，少喝湯汁，尤其第一次燉起來的湯頭，不能超過半碗的量，隔餐再熬過的湯頭更為濃綢，這類的湯汁就不要再喝了。

至於高血壓等心血管疾病的民眾，一餐中肉類的攝取量和痛風民眾相同，但記得湯汁中不要加鹽，把浮油撈掉後，再飲用湯汁，肥肉和皮盡量都不吃，最好搭配燙高麗菜、茼蒿等蔬菜一起食用。

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多食用五穀雜糧幫助膳食纖維的攝取

一天要攝取多少的膳食纖維才能足夠呢？著實傷透現代人的腦筋，台灣人民每天都在為忙碌的生活而打拼，長期外食或暴飲暴食等，都會造成腸胃功能的損傷，往往對於膳食纖維的攝取就沒有講究到。根據衛生署的建議，每天每個人膳食纖維最低的攝取量為25 g ，大約要食用五個拳頭大小的蔬果，多食用五穀米會比白米來的好，五穀米較白米有更多的纖維。

但是，台灣有五成以上的上班族女性每天的膳食纖維都攝取不足，多數人會食用高纖餅乾，其實，號稱高纖餅乾或飲品，其纖維含量往往都不高。另外，一成五的人是選擇白米飯或是白麵條，還有不到一成的人是飲用糖份很高的蔬果汁，用這些方式來補充膳食纖維都是錯誤的觀念。

主要因素是：製作白米飯或是白麵條都有經過去除麩皮這道手續，因此，纖維的含量就大大減少，僅剩醣類，這也是導致腰腹部脂肪堆積的主因，所以飛跑保健部就建議民眾要善選飲食，否則吃進過多的脂肪，熱量過高，營養又不均衡，必須多食用五穀雜糧，對身體的膳食纖維攝取是有極大地幫助的。

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蜂窩性組織炎勿輕忽 可能引發敗血症

（中央社記者郝雪卿台中市電）

蜂窩性組織炎是臨床上常見的一種疾病，署立台中醫院外科醫師陳明澤今天表示，有人因長期接觸清潔劑或被蚊蟲叮咬而演變成蜂窩性組織炎，若不治療，可能引發敗血症而致命。

陳明澤在臨床上發現，1名在火鍋店工作的女子因為工作因素，手部有傷口，還一直接觸清潔劑，原本以為沒關係，沒想到最後四肢都產生水泡，左手更導致蜂窩性組織炎與膿瘍產生，患者才趕緊到醫院急診室就醫。


陳明澤說，還有1名28歲居無定所的男性街友，常在公園遭蚊蟲叮咬，導致左足蜂窩性組織炎住院。另1名22歲的女子與1個月大的男嬰也因不明原因，造成足部與頭皮的蜂窩性組織炎而住院。

至於蜂窩性組織炎的症狀，陳明澤說，輕微時主要是局部發炎症狀包括紅、腫、熱、痛，隨著情況發展，若沒控制，範圍會逐步擴大，同時會出現發燒、畏寒、全身倦怠、淋巴腺腫、關節痛等全身性症狀，這表示細菌可能已經侵入血液而循環全身，嚴重時甚至會引發敗血症而死亡。

陳明澤解釋，造成蜂窩性組織炎的原因大多是因為1種或多種細菌，經由皮膚裂縫或傷口進入而引發的感染，最常見菌種為鏈球菌及葡萄球菌。治療方法仍以抗生素為主，常用的抗生素為盤尼西林類，通常需7至10天即可痊癒。

他提醒民眾，若發生疑似蜂窩性組織炎時，應由醫師診治，不要自己亂敷藥或是自行買抗生素吃，避免嚴重後遺症。蜂窩性組織炎雖然只是皮膚的感染，一旦細菌向深層侵犯，也可能會引起嚴重的併發症甚至死亡。

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奈米治療非萬靈丹 有可能間接損害DNA

科學家今天提出的報告指出，醫學上使用的奈米微粒，可以通過人體組織保護屏障傳送的訊息而間接損害細胞內的DNA。

從化妝品、家用清潔用品到運動產品，民眾廣泛使用奈米級產品。

但在英國「自然奈米技術」期刊（NatureNanotechnology）刊出的報導中，科學家說，這項新發現也對可能集中在腫瘤疾病治療上的奈米技術指出新方向。

由英國布里斯托（Bristol）紹斯密醫院（Southmead Hospital）科學家凱斯（Charles Case）領導的研究團隊在實驗室製造出仿人體特殊保護組織的多層次細胞屏障。

早期研究已顯示，直接暴露在此種大量的合金下可能造成某些細胞DNA嚴重損害，而科學家企圖了解這個實驗室製造的屏障如何保護下層纖維組織母細胞的能力。

凱斯指出：「大出我們意料之外，不只見到在該屏障的另一面造成損害，且損害之嚴重好似根本沒有保護屏障般。」

起初科學家臆測直徑僅300億分之一米的細小微粒可能是通過細胞微小細縫。

但在另一端並沒有見到此合金混合物體，且利用更大粒子重複這項實驗，結果一致。

該報告共同作者及紹斯密醫院外科醫師巴伯拉（Gevdeep Bhabra）指出：「我們只能做出結論，透過細胞間產生訊息過程間接暴露導致DNA的受損，而非通過該金屬管道。」

布里斯托大學教授布隆（Ashley Blom）指出，令人振奮的問題是，我們是否可以發展新的治療技術通過阻礙而不需穿過它們。

他指出：「這開啟一項全新研究領域。」

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氣溫驟降 小心眼中風

（中央社記者葉子綱嘉義市電）

冬天腳步接近，近來氣溫明顯下降，除了要預防心血管疾病發生，嘉義基督教醫院眼科醫師楊博閔今天提醒民眾，小心眼睛也會中風，若突然視力模糊，要儘速就醫檢查。

楊博閔說，近來氣溫變化大，「眼中風」求診患者增多，尤其有心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病、年長者、吸菸的民眾，是眼中風高危險群，早晚溫差大，除了防範心血管疾病發作，也要預防眼部血管阻塞。

他指出，眼中風稱為「中心視網膜動脈阻塞」，是眼科急症之一，若完全阻塞，約90分鐘後即造成視網膜不可回復的傷害，嚴重會導致失明，而就醫的黃金時間，將影響視力恢復程度。

楊博閔提醒民眾，眼中風除了視力變差，不會有其他不適感，常會延誤就醫，若突然視力模糊、看不見，最好先自行做單眼視力檢測（左右眼交換，遮蔽一眼凝視前方），若有模糊、看不見症狀，應儘速就醫，以免發生憾事。

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手髒亂揉眼 眼睛易長菜花

眼睛也會長菜花！一位12歲男孩，日前眼角出現一個粉紅色乳突狀腫瘤，不但搔癢難耐，用手搓揉還會滲血，嚇壞家人，就醫診斷為「結膜乳突腫瘤」，原來是人類乳突病毒惹禍，醫師表示，這種HPV病毒不但會引發菜花生殖器疣、子宮頸癌，也可能透過受污染的手部接觸讓眼睛感染，臨床上，9~20歲年輕人最易好發，呼籲手髒時千萬別亂揉眼睛。

手髒千萬別摸眼睛，小心眼睛長菜花，一位12歲的男孩，日前右眼內側出現一個乳突狀腫瘤，短短一個月時間，突出物越來越大，表面長的像鵝卵石一樣突起，略呈粉紅色，合併有黏性分泌物及搔癢感，用手搓揉竟然還滲血出來，嚇壞家人，男孩趕緊就醫檢查才發現，是感染了「結膜乳突腫瘤」，經手術切除合併電燒治療才復原。

書田診所眼科主任廖士傑表示，這種俗稱眼睛菜花的乳突腫瘤，是由人類乳突病毒HPV所引起，會經由接觸傳染，好發內側眼角結膜部位，好發於年輕人，臨床上9~20歲患者發生率約為4~12%，HPV病毒容易暗藏在公廁、大眾運輸把手、網咖鍵盤滑鼠以及鈔票等流通性公眾接觸者多的物品上，手髒再摸眼睛，就容易讓病毒進攻眼睛。

「就在九歲到二十歲年輕人多，因為年輕人有時手髒不自主揉眼睛，因為眼睛環境與外陰部類似，主要是黏膜構成，有些淚水分泌物，這就很容易造成病毒繁殖空間。」

廖士傑說，一般俗稱的針眼是在眼皮上的皮脂腺感染，針眼初期會有局部紅腫熱痛感，而這種結膜乳突腫瘤是結膜受感染，一般不會很痛，但會覺得癢、表面會有黏稠分泌物，看來會有點湯湯水水的感覺，提醒民眾、特別是年輕人，手部不乾淨千萬別去摸揉眼睛，眼部不適要盡快就醫，以免HPV感染嚴重，導致鼻淚管堵塞，反覆感染還會造成局部結痂沾黏，甚至影響呼吸。

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新流感發燒 適度補充蕈菇類抗氧化營養素

中時健康 黃曼瑩／台北報導

新流感疫情燒進校園，根據衛生署統計，全台已經累計5百多例新流感住院病例，校園也持續發燒，目前全台各校正在停課中的班級數高達有9百多班，指揮中心宣佈11月16日起，國小學童將開始接種新流感疫苗。對抗這一波新流感，營養專家提醒，如果容易感冒、免疫力較差、體質虛弱的人，不妨適度補充營養，尤其是抗氧化的營養素，可以提升身體抵抗細菌或病毒的能力。

容易感染新流感的高危險群包括容易疲倦、體力恢復較慢者、慢性肝炎帶原者、肝機能較弱者、預防肝纖維化者，以及虛弱體質者，營養師呂秉原表示，避免病毒上身，除了要做好個人衛生管理，注意勤洗手、戴口罩之外，飲食方面也有自保原則，除了注重均衡營養，一天最好能攝取7份蔬果，吃各種顏色的蔬果，包括紅、橘或黃色蔬菜，有大量的β胡蘿蔔素，進入人體後會轉換成能維護黏膜健康的維生素Ａ。

此外，還有可以多吃菇類，如香菇、洋菇、金針菇等食物，或補充靈芝、冬蟲夏草牛樟芝等食補藥材，都屬於蕈菇類，呂秉原表示，許多現代科學研究證明，蕈菇類植物所含的多醣體，具有調節體能、提升免疫功能。近年來醫學研究得知，抗氧化為減緩生物細胞受自由基攻擊而受傷及抗老化的重要因素，根據長庚醫院日前完成國內第一份冬蟲夏草治療腎病的人體試驗研究，發現使用一個月的冬蟲夏草，即可在病患血液中偵測出明顯的抗氧化能力。

冬蟲夏草為一種囊菌類之真菌，根據後人的研究，只有麥角菌科真菌寄生在蝙蝠蛾的幼蟲後、所產生之蟲體與子實體的複合體，才具有中藥典籍所載之冬蟲夏草的功效。另根據推估，一隻雌蛾產卵孵出的五百隻幼蟲中，最多只有兩隻幼蟲可望長成冬蟲夏草，由此可見冬蟲夏草罕見與珍稀的程度。至於牛樟芝學名為 Antrodia Camphorata，是台灣特有的品種，生長在台灣山區海拔450- 2000公尺間特有的牛樟木材上。

中醫師許鎮輝表示，以中醫角度來看，冬蟲夏草含有人體所需的21種氨基酸及蛋白質、蟲草多醣、甘露糖醇、維生素B1、B2、B12、微量元素、必需脂肪酸及固醇類，具有補虛損、益精氣、止咳化痰、治痰飲喘嗽、虛喘、癆嗽、咳血、自汗、盜汗等作用；樟芝則具有生理活性成分包括多醣體、三萜類化合物、超氧歧化酶、腺苷、蛋白質、維生素（如菸鹼酸）與微量元素如鈣、磷、鍺等。具有增加免疫能力、抗過敏、抗細菌、保護肝臟等作用。

目前國內已經採用科技方法「人工液態深層發酵的培育方式」，進行天然冬蟲夏草、樟芝菌種培養，彙集冬蟲夏草菌絲體、牛樟芝菌絲體、赤芝萃取物、黃耆萃取物、蘆薈萃取物等複方，研發出抵抗病毒入侵的產品，可提供平時補充不足的流感高危險群適度補充，為健康把關，將新流感趕走。

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立冬進補啦！三種大補湯養生又補身

中時健康 黃曼瑩／台北報導

11月7日是『立冬』，依照習俗立冬日要進補。彰化基督教醫院在立冬前夕推出雞肉溫陽大補湯、排骨氣血大補湯、養生清涼大補湯等三種中醫藥膳，不但為同仁們進補，還提供這一些進補食材的配方食譜，提供給大家，讓大家也能過個溫暖、健康的冬天。

彰基血管醫學防治中心副主任蔡玲貞營養師表示，冬天一到，許多人都有進補習慣，雖然在寒冷的冬天裡來碗暖呼呼的藥膳補品實在是一大享受，但是建議痛風的民眾在冬令進補時要注意以下幾點原則，包括對於肉類的控制，一餐最好不要超過70公克。35公克的肉，厚度約0.5公分，大小約如男人手掌三分之二的面積。

吃了肉後，對於濃濃的湯汁就要少量，第一次燉起來的湯頭，最好不要超過半碗的量。隔餐再熬過的湯頭更為濃綢，這類的湯汁就不能再喝了。因為蛋白質攝取過量，合成相對也多，所以對於蛋白質的攝取量必須有所限制。

蔡玲貞營養師也建議有高血壓等心血管疾病的民眾，冬令進補的湯汁中不要加鹽，一餐的攝取量大約和痛風民眾相同，最重要的是記得把浮油撈掉後再飲用，記得將可見的肥肉、皮去除不吃；另外搭配燙高麗菜、茼蒿等蔬菜更好。.

彰基中醫部提供以下三種大補湯中藥材： 適應氣虛、血虛、虛弱體質者專用的大補氣血湯藥材：包括當歸、黃耆、吉林參、熟地、川芎、枸杞、桂枝、陳皮、續斷、紅棗、桂圓等藥材所組成。可配合烏骨雞、排骨等食材燉煮。

適應陽虛體質、手腳冰冷者的大補湯藥材：包括當歸、生薑、淮山、肉蓯蓉、菟絲子、核桃、大茴香、續斷、枸杞、巴戢天等藥材所組成，可配合羊肉、排骨等食材燉煮。

適應易上火、燥熱體質者的清涼大補湯藥材：包括西洋參、生地、熟地、黃耆、杏仁、玄參、百合、麥冬、紅棗、川芎等藥材所組成，可配合雞類等食材燉煮。

中醫部指出，民眾若有進補的需求，可以到中醫部門看診，經過醫師診治過後，更可達到體質調理及養生之效。

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經常間歇性神智改變 署竹醫師：可能長胰島素瘤

衛生署新竹醫院新陳代謝科楊宏智醫師表示，一位中年女性最近幾個月來經常發生間歇性神智改變，例如突然分不清周遭人物，事後又完全記不得當時狀況，最初就醫是當作類似癲癇狀況來處理，直到有一次發作時送到醫院，當時檢驗出血糖非常低，而在注射葡萄糖後，症狀迅速恢復，診斷為低血糖症。

楊宏智醫師指出，這位因低血糖症被轉介到該院的病患，經抽血檢驗發現胰島素過高，於是安排電腦斷層檢查，發現胰臟有一個約一公分的腫瘤，診斷為胰島素瘤，手術切除後，病患即不再發生任何神經症狀。

楊宏智醫師表示，低血糖是經常可以遇到的狀況，大多數是糖尿病患者使用口服降血糖藥物或胰島素注射過量所引起。低血糖症狀有二類，一類是自主神經症狀，如出冷汗、心悸、手抖等，一類是中樞神經症狀，如意識混亂、嗜睡、抽筋等，這二類症狀可單獨發生或一起發生。若是正在接受藥物治療的糖尿病患者發生以上症狀，就會推測病人是發生了低血糖。

楊宏智醫師指出，非藥物引起的低血糖並不常見，原因有許多種，其中一種很特殊的就是上述的胰島素瘤。若一個人無緣無故發生低血糖就需要懷疑是否罹患了胰島素瘤，有時因沒有考量到病患的症狀是由低血糖引起，則可能會有症狀發生後多年以後才診斷出是胰島素瘤。此瘤一般長在胰臟，會分泌胰島素造成血糖降低，若診斷確定，經手術治療，常可根治此症。

胰島素瘤雖然不常見，因其診斷及治療的特殊性，經常發生間歇性神智改變的病患，需考量是胰島素瘤造成低血糖而引起，若真是此症，手術常可治癒。

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午休美容! 女性瘋"飛輪光雷射

很多愛美的女性，會利用秋冬雷射換膚，因為雷射過後就怕曬太陽會反黑，不過現在有完全不會反黑的雷射，飛輪光，只要二十分鐘，午休美容，恢復期只要兩到三天，就能換一張臉！

中午休息時間，飯也沒吃拉著朋友立刻衝到診所打雷射。小小的滾輪發出紅色的雷射光，打掉黑色素、打掉粗毛孔，這是最新的美容技術-飛輪光雷射，只要一個午休時間，整個人容光煥發，已經打了好幾次的趙小姐，愛美也很不浪費時間。雷射的時間短，恢復也很快，打完還能立刻上妝，一點時間都不浪費。

爲什麼要叫飛輪光，是因為前頭有個滾輪，接觸到皮膚，雷射才會發射，比起以往醫師手拿雷射，要是沒拿好，想打鼻子，手一滑可能打到下巴，飛輪光操作安全的多。最原始的磨皮恢復要一個月，價格八萬，飛梭雷射好一些，但恢復期也要一個星期，飛輪光只要二到三天的時間，就能恢復，不過飛輪光可不是萬能的，由於只能針對比較淺層的皮膚問題，要是皺紋太深，或是像陳為民這樣有個月球表面的皮膚，飛輪光可救不了。

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冬令進補，補進身體的是什麼？

　　冬季最嚮往的情境，就是喝下熱呼呼的高湯暖胃，搭配藥膳湯頭來個冬季進補，當火鍋的蒸氣裊裊，熱呼呼的美食送入口中之際，您可曾注意這些食物會帶來多少負擔？

　　台灣的吃到飽火鍋店，不用等冬季來臨，就已充斥在市場上，通常限時兩小時的用餐時間，為了吃夠本，不僅各種食材都滿滿一盤，自己最愛的食物更是超量攝取，如同打仗一般，直到完全吃不下才停止，最後還要來個甜點，作為完美的結尾，夜漸深了，在身體各個器官漸入遲緩與疲勞狀態下，你還在將味素、加工食品以及五花肉的脂肪塞入口中嗎？你的冬令進補，補進身體的是什麼？

　　火鍋的濃郁湯頭與美味鍋料，讓人無法抵擋，其實只要注意食材上的挑選，以及搭配各網友推薦的人氣商品印字ROB，將可有效幫助體態輕盈，〝冬季進補如何吃不胖〞六大秘訣報給您知道：

1.大骨湯頭鮮甜營養，浮油少。2.新鮮蔬菜當鍋底，湯甜又健康。3.以豆腐、香菇、蒟蒻取代火鍋「金三餃」。4.海鮮取代豬五花，大量減低脂肪攝取。5.僅使用醬油、醋、新鮮蔥、蒜、辣椒當醬料。6.食前使用天然輔助產品(印字ROB)幫助降低食量。

　　只要掌握這六大原則，冬季的美食盛宴不會變成惱人的游泳圈，忙碌的上班族也可以用簡單的體操或按摩，搭配數千網友強推的輔助食品印字ROB，究竟印字ROB到底是什麼？它不是一種運動名稱，而是有通過SGS檢測及投保1000萬產品責任險廣受好評的草本輔助食品，於網拍、商城、各討論區掀起一陣熱潮。

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避免蔬果留農藥 一切二泡三沖

【台灣醒報記者呂明潔報導】

蔬果怎麼洗才沒有農藥？消基會表示，雖然衛生署對農藥已訂定規範，但抽查仍發現有農民因過早搶收，導致農藥尚未揮發，殘留在蔬果上。秘書長吳家誠表示，想要吃得安心，應先切去蔬菜根莖部位，再沖洗泥沙，並浸泡在自來水中10~15分鐘，料理前再以飲用水沖洗一次，一般民眾用鹽水清洗，反而會使洗淨力下降。

台師大化學系教授吳家誠表示，蔬菜的根部及與根相連的莖部最容易蓄積農藥，因此清洗前，先將蔬菜最底下的根莖和凹陷部分先去除；再以自來水沖洗泥沙，可避免微生物污染菜葉。

蔬菜清洗過後就可以下鍋了嗎？吳家誠說，這時農藥還未完全清除，應再浸泡於自來水中10~15分鐘，且換水浸泡2~3次。因為自來水中含有0.5ppm的餘氯，可殺菌、氧化農藥，但需在水溫攝氏5度的低溫下進行，以免餘氯揮發。

消費者雜誌社副社長張素貞說，最後一個步驟也是最多人會忽略的，就是以「飲用水」沖洗，才可避免食用殘留的農藥。

至於一般民眾常以鹽水浸泡蔬果，吳家誠指出這是錯誤的觀念，水與鹽作用後，會影響自來水與農藥作用，反而會導致洗淨力下降。

消基會提醒，民眾勿以延長浸泡及烹煮時間的方式，減少殘留農藥，因為這會使維他命遭到破壞。吳家誠也不建議以市售合成清潔劑洗蔬果，他說「70%清潔劑不合格，會污染水域」，而且會造成二度殘留。

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鹽水洗菜？錯！ 自來水餘氯清洗最佳

洗菜你會怎麼洗？用鹽水、合成清潔劑或是長時間浸泡嗎？消基會說這方法，通通都不對，因為鹽巴會降低洗淨力，過度浸泡，容易使維生素流失；拿合成清潔劑洗，還有二度農藥殘留的可能；最好的洗菜、洗蔬果的方式，是用自來水洗，浸泡時間10到15分鐘，超過半小時也會讓維生素流失。


搓搓根部再沖洗泡水，這是家庭主婦洗菜最重要的事，有些媽媽還習慣性加點鹽巴，用鹽水洗菜。民眾：「我們是用鹽巴(水)稍微沖一下，一葉一葉，稍微沖一沖、揉一揉、洗一洗就好了。」

不過消基會推翻這個作法，因為加鹽巴的鹽水洗菜，會降低洗淨力，超過半小時的浸泡也不行，會導致維生素流失；如果用清潔劑洗，還有可能有二次農藥殘留的可能。」

消基會祕書長吳家誠：「有餘氯的這個水，通常第一個，通常是自來水，它大概有0.05ppm的餘氯，這個餘氯用來氧化，氧化分解我們的這個農藥。」

消基會說自來水裡頭的氯，可以讓蔬果表面殘留的農藥，洗得更乾淨；最正確的清洗方式，就是先把蔬果根莖部位去除，沖掉泥沙，再用自來水浸泡10到15分鐘，最後在料理前，再用飲用水沖過，這就是最保險的洗菜方式。

民眾：「(洗菜)要泡要泡。」記者：「要泡一下？」記者：「對。」記者：「那會用飲用水再清洗一遍？」民眾：「有呀。」

消基會一改先前主婦們用鹽水洗菜的老觀念，也提醒別花錢買去除農藥的清潔劑，以免造成反效果。

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血管支架選用有一套 孝心荷包兩全

（中央社記者陳清芳台北電）

塗藥血管支架一根動輒新台幣8萬、10萬元，當長輩罹患需血管支架治療心臟病時，常發生「不選塗藥，子女不孝」情況。醫師今天提出選擇指標，讓子女能盡孝，荷包又不會透支。

中華民國心臟基金會秘書長、台大醫院雲林分院副院長黃瑞仁指出，每10個心血管阻塞病人，就有9人不願開刀而選擇裝支架，支架又分未塗藥、第一代塗藥、第二代塗藥，結果就發生孝心、荷包難兩全的情況。

黃瑞仁舉例，最新鈷鉻合金的塗藥支架，安裝後的血栓發生率減少8成，血管再狹窄而重新手術的比率也少近5成。孝順的子女很想給父母塗藥支架，然而每根支架超過10萬元，一旦需要裝3、4根，都可以買一台國產車了。

曾經有個運將努力湊9萬元還不夠，黃瑞仁不打借據借出3萬，結果有借無還。他因此在前輩醫師的經驗教導下，想出「速配度」、「三指標」、「價格」的綜合評估，幫助病家在合理負擔下，選個好支架治療長輩的心血管疾病。

他解釋，「速配度」指的是阻塞血管長度愈長、彎曲度愈彎、鈣化程度愈硬，愈需要塗藥支架；「三指標」是心因性死亡危險、心肌梗塞病史、再阻塞比率，危險愈高，愈要塗藥支架；「價格」則考慮到健保給付範圍及自我經濟能力，最好量力而為。

在綜合評估下，黃瑞仁幫不同病人挑了可負擔的好用支架。他強調，有的病人裝了不塗藥支架，依然能夠好好控制病情；再昂貴的塗藥支架，也有少數人血管再塞住。所以，支架不是貴的一定好。

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香菜、芹菜易感光 白臉變黑臉

所謂一白遮三醜，讓許多女人最大的心願就是皮膚超白皙，甚至流傳吃錯東西皮膚可是會變黑，尤其是香菜、九層塔這些感光植物，吃了一曬到太陽就會變黑，讓許多愛美的女生不敢再碰。

別人還想多要一點，小草莓一點都不要，為了不要變成黑嘛嘛，小草莓吃東西，打死不碰香菜九層塔。爲甚麼會這麼怕？因為香菜，九層塔裡頭含有吸光劑，只要吃了一曬到太陽，皮膚就會變黑，號稱感光植物，小草莓不想變成小黑莓，這些感光植物通通不吃啦。芹菜不碰，香菜NO，九層塔掰掰，一看到臉就變垮，還有這一顆顆木瓜。怕變黑也怕變黃，不知道多久沒吃木瓜，看到紅蘿蔔就打叉，這些驚驚是從自稱美容大王的大S警告大家，小心喔。吃這些東西會變包公，嚇的大家乖乖聽話，這話能當真嗎？感光植物用起來也要小心，像檸檬吃下去會白，但是敷在臉上沒洗掉反而變黑白不回來。想要白，不能黑白來，沒變反光板，變成大黑板。

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荷蘭嬰兒致死 輝瑞肺炎疫苗暫時禁用

（路透阿姆斯特丹電）

荷蘭當局表示，他們已經全面禁用製藥巨擘輝瑞公司（Pfizer Inc）製造的一批Prevnar肺炎球菌疫苗，因為兩週內已有3名嬰兒接種此抗感染疫苗後死亡。

荷蘭國立公共衛生暨環境研究所（RIVM） 發言人表示：「每年平均有5到10名嬰兒接種疫苗後死亡的案例。這次卻在短時間出現3起死亡案例，這點很不尋常，因此這批疫苗暫時禁用。」

發言人指出，RIVM正在調查嬰兒死亡的成因。其他批次的Prevenar 將可繼續使用。 Prevenar 在美國稱為Prevnar。

輝瑞公司（Pfizer Inc）發言人費雪（Gwen Fisher）說，根據公司內部和衛生當局初步調查，並未發現疫苗和嬰兒死亡有任何關聯。

費雪指出，輝瑞主動「隔離」這批用來預防肺炎和相關感染的疫苗。這批Prevenar有含11萬劑疫苗。

費雪說，三名死亡嬰兒除了接種Prevenar，還接種了另外兩劑不相關的疫苗。這三劑疫苗都是例行疫苗接種的一部分。

目前尚未有其他批次的Prevenar疫苗遭到禁用，荷蘭的嬰兒將繼續接受Prevenar疫苗注射，以完成例行接種項目。

倫敦「歐盟藥品管理局」（European Medicines Agency）發言人表示，該局官員正與荷蘭當局合作，設法查出這批疫苗是否有任何安全疑慮。

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用擦的玻尿酸 除皺免挨針!

愛美女性一定都知道「玻尿酸」不僅能抗老化，還能讓肌膚緊緻保濕，傳統美容上多半都是使用注射的方式導入玻尿酸，但現在有業者把玻尿酸做成乳霜，用擦的就能達到功效。

誰說玻尿酸一定要用皮下注射才能保養肌膚，現在做成乳霜用抹的一樣能達到功效，美容醫學上，玻尿酸是抗老首選，不僅能讓肌膚保濕緊緻，進而達到修復細胞，但為了讓愛美女性不用挨針，保養品業者用盡心思，把玻尿酸做成乳霜，讓你隨時帶著走。

天下沒有醜女人，只有懶女人，想要美麗，勤快的寶貝妳的肌膚，人人都是大美女。

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體質虛吃寒性食物 小心腿軟!

您是不是習慣，早上空腹來杯蔬果汁？或是吃完毛蟹，再來顆橘子呢？小心，這樣的飲食方式，會讓你狂拉肚子，甚至全身無力，因為瓜果類的蔬菜，或是海鮮鴨肉，都屬於偏寒性的食物，體質虛寒者不要合併食用，以免愈吃愈虛弱。

放下一把芹菜，再一支黃瓜，早上空腹，咕嚕咕嚕喝下一大杯這綠油油的精力湯，妳以為喝完後就讓你一天精力充沛嗎？但，卻有人才喝完，連站都站不穩，更糟的還出現頭暈目眩，拉肚子，甚至胃潰瘍的症狀，原來許多食物是屬寒性，這些冷冰冰的食物，當然讓您的胃受不了，蔬果類，像是芹菜、柑橘、檸檬、黃瓜、絲瓜等蔬菜，都是寒性食物，至於肉類，海鮮類也是，尤其，螃蟹和鴨肉，都得配上屬於熱性的蒜頭、薑母或是蔥段，來調和寒性食物，千萬不能加在一起吃，時序入秋，如果是屬於寒性體質，建議一早起來，先喝熱的牛奶或豆漿，如果真想喝蔬果汁，等到餐後再飲用，才不會傷害您的胃。

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抗癌契機 奈米粒子能抗腫瘤並避開免疫系統

（中央社台北電）

英國泰晤士報（The Times）報導，一種奈米科技治療法以「隱形聰明炸彈」對付癌症，明年將展開臨床試驗，作為這項醫學先驅的第一步。

奈米粒子避開人體的免疫系統並攻擊腫瘤細胞，未來可望得以輸送更有效、大量的劑量來對抗癌症，同時也讓病患免於化學療法中令人難受的副作用。

動物實驗顯示，這項療法將腫瘤縮小至「幾乎沒有」，與傳統療法相比，病患的容受度更高。

針對25名癌症病患的試驗預定在1年內開始，如果成功，可望於5年內獲得製藥許可。

這項療法本來用來治療前列腺癌，預期對乳癌、肺癌、腦癌等其他實體腫瘤也有效。初步試驗中可能包含罹患這些癌症及前列腺癌的患者。

這項由BIND生物科學公司（BIND Bioscience）研發的科技，也適合用於承載其他藥劑來治療別的症狀，也能如原先設定地攜帶化療藥劑。BIND生物科學公司位於麻薩諸塞州康橋（Cambridge）。

BIND製藥科學副總裁凱基（Jeff Hrkach）說：「這應該是唯一能進入臨床試驗，輸送化學治療劑的奈米粒子。我們期望將他作為平台之用，進而治療心血管疾病、發炎甚至傳染性疾病。」

名為BIND 014的奈米粒子設計來化解藥物傳遞中的3大挑戰，包括如何確保治療性分子到達體內正確位置，如何在數天中緩慢釋放藥效，及如何避免免疫系統視藥物為外來干擾，進而加以破壞。

奈米粒子能夠將藥物包覆在「特製的傳遞包裹」內。這個機制由麻省理工學院（MassachusettsInstitute of Technology）的蘭格（Robert Langer）及BIND生技公司創辦人哈佛大學（Havard University）的法羅薩德（Omid Farokhzad）所研發。

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日研發神奇棉被 半夜不怕你踢被

很多人都有睡眠的問題，日本研發出許多助眠商品，像是會配合呼吸節奏的枕頭，幫助你慢慢入眠，還有一種，您一定覺得很好用，有一種棉被，設計的跟葫蘆一樣，不管你睡著後腳怎麼踢，棉被都不會被你踢開。

這位上班族有個睡覺的小煩惱，就是會踢被子，半夜露出腳丫。上班族：「我常踢被，腳會露出來。」

現在她換了這條新棉被蓋，問題就改善了，從錄影畫面可以觀察到，整個晚上，不管她怎麼翻身，腳都會固定在中間，因為這條棉被設計地像葫蘆一樣，不管身體往左還是往右，棉被都會跟著轉過去，不只腳被包在中間很溫暖，全身也都不怕會著涼。上班族：「都可以睡的很溫暖，很舒服被包住著。」

真由美每天都要和1歲兒子玩，玩了一整天，到了晚上，小孩子還是精力旺盛，又哄又騙還是不睡，這樣子折騰下來，真由美睡眠品質很糟糕。家庭主婦：「越想說要多睡一點，反而沒有辦法好好睡，真的很麻煩。」

這個形狀特殊的枕頭，幫了真由美很大的忙，秘訣就在枕頭前方，注意看，它會發出橘色的燈光，一暗一亮的，其實是由這顆LED燈發出來的，燈光在明暗之間，由快到慢，會維持半小時，然後自己熄滅，由於這樣的節奏，和人類入睡時的呼吸很像，所以躺在上面的人，不知不覺就睡著了。家庭主婦：「好像被它吸引住了，自然會往睡覺方向過去，接下來這個床墊，和身體可以完美結合。」

記者躺的床墊很聰明，非常符合人體工學，翻開床墊看看，床墊表面一條條的是矽膠管，彈性很好，不論左晃右擺，表面還是維持平平的，也就是說，躺在上面，不論身體怎麼翻，這矽膠管床墊都可以支撐身體，側睡的時候，壓力也不會集中在同一點。

放一個啞鈴上去，右邊陷下去的是床墊表面，比較軟，左邊沒有陷下去的是床墊背面，比較硬，而且背部和腰部有不同的床墊，想要睡的比較軟還是比較硬，可以自由調整。記者：「硬度會跟著身體調整，可毫無壓力地睡著。」

有了這些睡眠小工具，一夜好眠，再也不是一件困難的事情了。

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藥膳調理方

【台灣新生報 記者鄭綿綿／台北報導】

中醫師陳俊明表示，女性產後日常藥膳保健方可選擇「蛤蜊鱸魚湯」，幫助益氣養血、補虛；「腰花湯」亦可以益氣養血、補肝腎，適合產後虛損者食用，也有助於改善腰膝痠痛無力。

「蛤蜊鱸魚湯」做法：準備黨參5錢、當歸2錢、枸杞3錢、紅棗5粒、蛤蜊4兩、鱸魚1尾。將蛤蜊吐沙後洗淨，鱸魚洗淨切塊開水川燙一下，之後將藥材置鍋內加水5碗，煮沸後放入魚塊煮約10分鐘，加蛤蜊、薑絲、米酒、鹽，煮到蛤蜊開口即可。

「腰花湯」做法：準備杜仲、枸杞、狗脊各3錢，黃耆5錢、當歸1錢、豬腰子約1斤、雞胸骨適量，將藥材和雞胸骨用8碗水煮沸，轉小火熬約40分鐘過濾備用；將豬腰子切開去筋膜，切成腰花，每半片切成6到8小塊，泡水並頻換水，以去臭味，待無臭味後用熱水燙熟，再取一大碗放入腰花再加入調味料鹽、米酒、薑絲、香油等，再將藥汁煮滾淋到碗中即可。

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念珠菌感染婦女生殖系統 奇癢

【台灣新生報 記者萬博超／台北報導】

中醫師葉育韶指出，念珠菌感染出現在婦女生殖系統，主要症狀為搔癢、分泌物呈黃白色、起司狀，臨床上中藥治療有一定的效果。

有些民眾大量使用類固醇或抗生素，引發菌叢失衡或免疫異常，便會出現較高的感染風險。葉育韶指出，中醫臨床以治療症狀為主。

黴菌感染常造成皮膚皺摺處顏色異常予搔癢紅腫，當人體免疫力差時，患病風險增加。這類感染好發於頸、腋窩、乳房下、腹股溝、臀溝等皮膚皺褶處。醫師指出，此多見於肥胖、多汗或有慢性消耗性疾病的患者。

長期使用免疫抑制劑，容易引發身體各部位念珠菌感染。造成皮膚皺摺處感染的常見主要致病菌為白色念珠菌，該菌屬通常在抵抗力下降或身體發生細菌生態失調時導致發病。在治療同時，醫師多會詢問患者是否長期大劑量應用抗生素，皮質類固醇或免疫抑制劑；積極治療原發病。

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雌激素缺乏 易致盆腔發炎

【台灣新生報 記者萬博超／台北報導】

雌激素缺乏可能間接讓老年性陰道癌的風險提高。北市中醫師公會名譽理事長陳俊明指出，缺乏雌激素時，陰道比較容易感染，中醫主要以補腎，輔以清熱解毒的方式治療。

陳俊明表示，生殖系統黏膜紅腫、腹痛及化膿性分泌物是陰道炎常見症狀。中藥治療可輔助改善。若出現停經後的出血，有些老年婦女的陰道出血肇因於老年性陰道炎，應該提高警覺，不過有些婦女子宮點狀或不規則出血，乃是荷爾蒙療法的副作用，須檢查才能斷定。

婦產科醫師提醒，婦女停經前亂經為正常現象，但有民眾誤將亂經當成停經後出血，年紀愈大，女性荷爾蒙(雌激素和黃體素)分泌逐漸減少，月經周期變得不規則，終至完全停止，且1年內不再有月經方稱做停經。

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菱角澱粉高 糖尿病患少吃

【台灣新生報 記者陳元春／台北報導】

秋天是菱角的產季，最近街上隨處可見載著整車菱角、花生兜售的攤販。但台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉昨天提醒，菱角屬澱粉類，患有糖尿病慢性病的老人家宜注意攝取，以免血糖飆。至於花生屬油脂類，提醒有心血管疾病的人，宜斟酌攝取。

台北醫學大學附設醫院營養師兼組長李青蓉昨(三)日指出，菱角是澱粉類，跟米飯一樣算好消化的，但因有熱量，七顆菱角就等於四分之一碗飯的熱量，提醒患有糖尿病，需控制血糖的老人家或正在做體重控制的民眾，注意攝取，以免造成血糖飆或體重增加。

除此，營養師李青蓉指出，花生屬油脂類，約五顆花生米就等於一茶匙的油，代表民眾只要嘴饞吃掉五顆花生米，就攝取了一天所建議用油量的六分之一到九分之一，呼籲患有心血管疾病或肥胖民眾，注意攝取。

且營養師李青蓉說，不只花生，只要是堅果類，就有油脂，呼籲民眾攝取花生這類堅果食物，宜控制其他用油攝取，如炒菜油要少。除此。營養師李青蓉說，有民眾誤以為吃水煮花生就沒關係，但她強調，水煮花生只是比油炸花生的油脂量少一點，但仍有油脂。

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愛吃辛辣 易誘發原痔瘡發作

【台灣新生報 記者陳元春／台北報導】

愛吃辛辣，如辣椒、大蒜或麻辣鍋等食物，會導致痔瘡？台北醫學大學附設醫院營養師兼組長李青蓉昨(三)日指出，愛吃辛辣食物本身不會造成痔瘡，而是原罹有痔瘡的人會因吃辛辣食物，造成原痔瘡發作。

冷冷的秋冬，吃點麻辣火鍋或辛辣食物暖和身子，驅走寒冷，好不愜意。冬天三五好友下班後一起約吃麻辣鍋，相當常見。但過去也不乏聽到有人在大吃了麻辣火鍋後，因痔瘡發作送醫。好吃辛辣食物與罹患痔瘡有關？對此，台北醫學大學附設醫院營養師兼組長李青蓉指出，其實麻辣鍋或大蒜、辣加等辛辣食物，本身並不會導致民眾得到痔瘡。但是因大蒜、辣椒等這些辛辣食物，會刺激血管收縮，讓腸道蠕動加快，如此則容易使民眾原有的痔瘡發作。但她強調，民眾的痔瘡問題是原就有的，與吃辛辣食物無關。

台北醫學大學附設醫院營養師兼組長李青蓉進而補充，其實痔瘡是因民眾日常排便不順問題引起，建議民眾平日多攝取蔬菜、水果、五穀雜糧，如燕麥、全麥等高纖食物。維持正常排便，保持排便通暢，且應少吃刺激食物，就可避免日後再發生痔瘡，提供民眾參考。

營養師李青蓉強調，麻辣鍋等辛辣食物，民眾偶一為之無妨，但別太常攝取，刺激食物還是要少吃為妙。

此外，因冬天民眾肉吃得多，相對蔬菜吃得較少，若想預防便秘，還是要建議民眾應多吃點蔬果等富含纖維食物，除此，建議民眾攝取蔬菜時，別只挑嫩葉的部份吃，應該連皮、根都一起吃，因越粗的部份纖維越多。

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孕婦服藥安胎 視狀況、體質由醫師定需求

【台灣新生報 記者鄭綿綿／台北報導】

台灣中醫臨床醫學會秘書長陳俊明在一場養生講座中表示，孕婦用藥有些禁忌、原則要注意，如避免服藥性峻猛類中藥；活血化瘀、大辛大熱藥等藥物使用也應謹慎；需用藥安胎者應經過中醫師仔細辨證處方，不宜自行隨意調補。

中醫師陳俊明表示，懷孕期間身體因為賀爾蒙的變化，會有很大的改變，前三個月是處在較不穩定的時候，也是許多孕婦最為擔心的階段；但不一定每個孕婦都需要安胎，因為每個孕婦的體質、狀況不同，有些孕婦可能有火氣大、口乾舌燥的症候，但本身若氣血和腎氣充足，就不一定會有出血的狀況，這時就不需要吃安胎的補腎類藥方。

陳醫師表示，在用藥禁忌上，通常峻猛類屬於禁忌藥物，如三菱、莪朮、常山都屬於藥性相當猛烈，易增加子宮收縮，增加流產機率，應避免使用；其他慎用藥還包括活血化瘀、破氣消積、大辛大熱、攻下滑利類。醫師提醒，懷孕期間，如有安胎需要，必須經過中醫師仔細辨證後，針對每位孕婦體質、症狀表現，再開以適當藥方，不宜自行隨意調補。

產後用藥、調理有何應注意？陳俊明表示，女性產後因為身體多屬虛、瘀體質，應避免過於辛散、寒涼藥物。且哺乳婦女也應少用用寒涼瀉下藥，以免影響乳汁分泌。

中醫師陳俊明表示，產後用藥用藥原則與禁忌部分，由於產後身體屬於多虛多瘀的體質，可從補虛、化瘀方向用藥調理，同時消化問題也常見，可配合以消導類藥方調理。此外，藥物使用應避免過於辛散、寒涼類的藥。若有補陽需求，也應避免過於溫燥。

另外，陳醫師表示，產後用藥也可能影響到寶寶是否能攝取到充足、營養的母乳，女性在產用需要哺乳的婦女，應謹慎用寒涼瀉下藥，屬於寒涼性中藥，像是包括菊花、決明子、薄荷、仙菜、西洋參等。瀉下藥如有芒硝、大黃、番瀉葉等。這類藥物都可能影響到產後的哺乳。

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用數學挽一命 昏迷少女恢復意識

【台灣新生報 記者蘇湘雲／綜合外電報導】

15歲英國少女維琪艾力克斯〈Vic-kiAlex〉是急性脊髓性白血球患者，因病情急轉直下，陷入昏迷，不過靠著她最愛的數學撿回一命。

根據英國「每日郵報」報導，維琪在今年9月初，突然感覺呼吸困難、頭昏，送醫急救，經診斷罹患「急性骨髓性白血病」〈AML〉，發病兩周前，她已經有類似感冒的症狀，當時，她的背後長了腫塊，醫師認為這是長瘡，以抗生素治療。上個月，她因感染而病危，並陷入昏迷。

這位少女昏迷了3天，醫院用盡所有方法、刺激，維琪都沒有任何反應，連醫師都覺得沒希望了，認為她隨時要準備後事，且也不確定她會不會醒過來。

醫師只好交代她的父母，要隨時和她說話，刺激她，看會不會有奇蹟；維琪的父親在她昏迷時，除了聊天以外，試探性問她簡單數學題目，像一加一等於多少，沒想到維琪竟然出現反應，虛弱、緩慢地回答「二」，她父親表示，維琪最喜歡數學，所以想試試看用數學能不能有效果，結果竟然奏效。

當父親問的問題是她不喜歡的科目英文，她就會搖搖頭，不想回答，父母趕快請醫師來看，連醫師都不敢相信，對維琪的病情漸感樂觀，在數學題目一再的刺激下，維琪已經慢慢恢復了意識，也可以拔掉呼吸器，自行呼吸。目前，維琪還需要接受定期化學治療，努力對抗白血病。

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網路上癮族日增 專科診所應運而生

【中央社倫敦專電】

隨著網路電玩日益普及，上癮的玩家日增，他們深陷網路世界無法自拔，健康與精神都受創，英國第一家治療網路上癮的診所應運而生。

英國媒體報導，這家診所位在索麥塞郡（Somerset），每年平均治療400名包括酗酒、吸毒、嗜賭等嚴重上癮病患，隨著電玩上癮人數日增，治療項目擴增到網路族。

治療師表示，許多網路族上癮後，緊盯電腦，不吃不喝，甚至不睡覺，也不參加任何社交活動，結果出現營養不良、人際關係破裂、姿勢不良等問題。

初步估計，英國約有5%到10%的人有電腦上癮問題。

診所執行長杜德里（BrianDud-ley）說，診所將採取傳統的明尼蘇達12步驟治療法（MinnesotaMethodTwelve-Stepprogramme），逐漸消除病患對電腦的上癮症狀，病患同時將參加團體治療、影音治療、安排洗碗盤、吸地毯等打掃活動，並有一些休閒活動。

他表示，治療的重點是，鼓勵病患與其它人溝通，增進對自我的了解。

杜德里舉例，最近一對父母將他們23歲的兒子送到診所治療，因為他每天花8小時在電腦上，出現飲食不正常的現象，就是使用明尼蘇達12步驟治療法，目前狀況已改善。

他說，治療電腦上癮的病患和吸毒、酗酒的病患仍有些差別，「但是你不能對病患說，你永遠不能再上網了，這樣做一點都不實際」。

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生殖系統感染發炎 增加子宮外孕風險

【台灣新生報 記者萬博超／台北報導】

生殖系統發炎感染常合併子宮外孕。北市中醫師公會名譽理事長陳俊明在一場研討會中指出，因感染引發盆腔發炎，子宮外孕的風險增加；急性期主要以清熱解毒藥治療為主；慢性期可搭配改善循環的藥方，具體處方需由醫師診斷後決定。

儘管少見，子宮外孕可能由生殖道結核菌感染而合併發生。婦產科醫師郭文齋日前指出，婦女生殖系統結合菌感染未對症治療，即使受孕，也可能發生子宮外孕。

一些少見的生殖道結核病肇始於骨盆腔內的輸卵管內膜中，而後感染發炎向兩側擴及子宮、卵巢，甚至進一步影響到子宮頸及陰道，所以症狀包括了下腹疼痛、脹痛或月事障礙，也就是骨盆腔發炎的症狀。

這類婦女不少會有不孕問題，這也是較為惱人的合併症，許多案例即使成功懷孕，也會造成流產或外孕問題，所以應儘早就醫、儘早治療，以降低合併症發生機會。醫師詳細的診斷必須將生殖泌尿道的各種感染與腹部脹痛、月經不順或不孕或外孕患者症狀關聯進行釐清。曾有性行為而過去未有經痛者，突然到月經晚期出現非常痛的情形，建議要釐清如子宮外孕等可能性。

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把握黃金時間 心肌梗塞可抽血檢驗

【台灣新生報 記者李嘉祥／南縣報導】

台南縣衛生局藥政科女性員工顏麗珠，本身罹患高危險群的心肌梗塞而不自知，好在有該局局長陳耀德的貴人相救，堅持要顏即時就醫，而挽救她寶貴生命，顏麗珠上班後以「救命恩人」向陳耀德道謝，陳耀德則正研擬將高危險群的心肌梗塞納入行動醫院可行性，希望能救更多的人。

陳耀德即時挽救一條生命，要歸功他熱心的急性子與雞婆。顏麗珠說，她有胸悶痛的狀況，以為是胃炎發作，並未想到心臟出了問題，上周發作時，曾前往醫院急診，吃藥打針後仍未改善，心裡有點不舒服，覺得這次怎麼痛這麼久。

當天，正巧陳耀德前往該局藥政科長胡明輝處洽公，看到顏麗珠的病容，認為有病就要看醫師，不要拖延，立刻介紹前往好友永康榮民醫院找腸胃科主任葛光中看診，覺得有異會診心臟科，透過抽血檢驗，蔡姓醫師堅持她不能出院，除送上氧氣備用並通知胡明輝，隨後轉至奇美醫院，原來顏麗珠罹患已有立即性危險的急性心肌梗塞，立刻手術放入支架，化解一場災難，顏麗珠上班後以救命恩人相稱陳耀德。

在急救顏麗珠的同時，陳耀德為確認抽血是否就可以瞭解有無急性心肌梗塞症狀，當下打電話請教任職於台大醫院心臟血管科主任的同學鄭春典，確定無誤，原來正常人的心肌旋轉蛋白是○點一，顏麗珠已經是十六，高出正常值許多，這項異常狀況有四至一百卅個小時的診斷時間，宛如與時間賽跑，如未在此時間治療，病人很難化險為夷。

陳耀德說，南縣推行多年的行動醫院，下鄉巡迴醫療而救了許多人，有了顏麗珠的例子，他覺得應該把抽血化驗心肌旋轉蛋白部分也納入，而能搶救更多罹患心肌梗塞而不自知的民眾。

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口腔癌 疑與遺傳有關

〔自由時報 記者孟慶慈／台南報導〕

父子倆菸、酒、檳榔都不忌，父罹患口腔癌，兒子經檢查亦是口腔癌患者，奇美醫院表示，父子檔病患都是口腔癌的高危險群，先後罹癌，除了已知的致癌因子之外，也可能與遺傳有關。

奇美醫院口腔顎面外科醫師林哲毅表示，口腔癌的致癌因子，除菸、酒、檳榔等危險因子之外，遺傳也可能有關；醫院曾先後收治得到口腔癌的雙胞胎患者，兄長吃檳榔，菸、酒不忌，但弟弟不吃檳榔，偶而吸菸、喝酒，卻也得到口腔症，而且發病的部位與兄長幾乎一致。

林哲毅指出，雙胞胎、父子檔先後得到口腔癌，讓人不得不懷疑，罹患口腔癌除了致癌危險因子之外，也可能與基因有關。

林哲毅表示，口腔癌是否與遺傳有關，目前相關的研究並不多，但一般而言，若家族的成員罹患癌症，其他成員罹癌的機率也會較高。

另外，林哲毅也指出，罹患口腔癌與接觸危險因子的時間長短不一定有關，理論上曾經吃檳榔、菸、酒等都有致癌的機會，致癌的物質最好不要接觸。

林哲毅強調，口腔癌最大的危險因子仍以檳榔、菸佔最大，被視為一級致癌物，也容易導致咽喉癌、食道癌，檳榔、菸、酒3樣都來者，得口腔癌的機率較不食用者高出123倍。

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用自己的血 治好慢性蕁麻疹

自由時報 記者何玉華／北縣報導

自己的血液竟是慢性蕁麻疹的根源！署立雙和醫院利用慢性蕁麻疹患者自體的血液，進行「減敏療法」，結果發現，8成患者可以獲得明顯的改善，甚至一名楊小姐因此改善長年失眠問題，以往一週發作3次，現在是一季不到3次。

楊小姐說，以往每到季節交替、下雨前，就會雙腳大面積紅腫，常常癢到無法入眠，恨不得把腳剁掉，儘管試過泡冷水、擦酒、草藥等各種方法，還是得天天吃藥止癢，一停藥就會發作；直到接受「自體全血注射」治療，現在就算偶爾局部發作，頻率也大幅降低，終於可以一覺到天亮。

署立雙和醫院皮膚科主治醫師曾德朋說，蕁麻疹可分為急性與慢性，為期6週以上就是慢性蕁麻疹，只有少數慢性蕁麻疹病患可以找到過敏原因，其中有將近6成過敏的原因存在自己的血液中。

自體血清注射試驗陽性 效果較佳

曾德朋說，在篩選出9名「自體血清注射試驗」陽性反應病患，確認其對自體血液中的過敏原產生過敏反應，接著每週一次自手臂的前臂取靜脈血約3cc到5cc後，直接注射到臀部肌肉，持續8週後，可以誘發身體產生專一的免疫耐受性，進而降低對過敏原的反應；不過「自體血清注射試驗」陰性反應者的治療效果較差。

曾德朋說，治療後，有8名患者表示用藥頻率大幅降低，甚至完全不再發作，可以有效取代以往只能在發作時給予抗組織胺藥物或使用類固醇治療的方式，讓患者生活品質獲得改善。

不過，他提醒，正在懷孕的婦女、授乳的母親、甲狀腺病患、感染、血液腫瘤性疾病、風濕性免疫疾病、嚴重發炎病患、正在接受抗凝血藥物治療、全身性類固醇治療者不建議採用此治療方式。

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換季油肌狀況一籮筐？超低劑量避孕藥控油效果佳

時序進入秋季，高高低低的氣溫變化讓青春期與油肌美眉們臉上冒油情況也跟著搖擺。到底要保濕還是要控油? 還真叫人拿不定主意。日前衛生署核可了一款超低劑量的除痘避孕藥，除了有效避孕外，其溫和的內分泌調節原理，更有助於改善肌膚出油與荷爾蒙型痘痘等惱人問題。

26歲並有油性肌膚的小薇(化名)表示，近日來忽冷忽熱的天氣，讓長時間在公司外跑業務的她，臉上總是悶悶黏黏，而生理期快來的這個禮拜，大顆又紅又腫的痘痘就像雨後春筍一樣，一夜之間冒了三四顆。萬芳醫院婦產科徐明義醫師說明，皮脂腺分泌油脂主要是一種保護機制，但當皮膚下的神經受到溫度升高、雄性荷爾蒙影響甚至是疲勞、壓力過大時，就會不斷刺激皮脂腺分泌油脂，因此提供細菌很好的繁殖溫床。

最近因為氣溫不穩定，肌膚一下分泌油脂，一下又因為新陳代謝速度減緩，讓沒有剝落的角質堆積堵塞住毛孔，如再遇到雄性荷爾蒙的持續刺激，就會像小薇一樣長出紅腫疼痛的膿泡型或結節型痘痘，很容易因為護理不當而留下永久的疤痕或凹洞。除了面子問題外，許多女生在背部與胸前也容易長痘痘，也是屬於肌膚容易受雄性荷爾蒙刺激的體質喔!

徐明義醫師建議，肌膚容易受雄性荷爾蒙刺激而旺盛泌油的女性朋友，不妨可以服用含有DRSP或CPA等低劑量的口服避孕藥，這些避孕藥已經過臨床研究證明其所使用的抗雄性化黃體素，可以調理女性體內內分泌機轉，大幅改善油脂分泌的問題，阻斷痘痘形成的循環。而最新24/4服用週期的口服避孕藥是目前最新也是超低劑量的口服避孕藥，其最主要的特色是將傳統21天的服藥天數延長為24天，並比一般低劑量避孕藥的劑量減量1/3，讓控油除痘的效果可以延長並且降低副作用對身體更為溫和。

徐明義醫師強調，有控油除痘、改善經前症狀以及避孕需求且無使用禁忌症的健康女性都適合使用此款避孕藥。但少數例如懷孕婦女、BMI超過30者、或年齡超過35歲且有大量抽菸習慣的人，以及曾經有偏頭痛、血栓症與心血管疾病病史者，可能不適合使用，因此初次使用者皆須先向婦產科醫生諮詢，由醫師詳細了解個人及家人病史後，才能給予處方使用。

徐醫師小叮嚀：1. 初期使用24/4劑型口服避孕藥者，少數人可能會出現點狀或非生理期間的出血，此為使用避孕藥初期常見的適應症狀，這是反應女性體內正在適應配方，並且重新調節內分泌的現象，約莫於1-3個月內即會消失，臨床上有2成女性在服用第一包避孕藥時會出現此狀況，並不用過度擔心。

2. 服用避孕藥期間，會暫時抑制子宮內膜增生的作用，因此生理期間的經血量會減少(並非經血滯留體內沒有排出)，同時也可減少經痛與貧血的發生率，維持較好的清爽與衛生條件，但經血量在藥物停用後就會恢復到原本的狀態。

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美肌配方+好眠香氛 肌膚好好地睡美容覺...

美人兒對於夜晚修護保養的觀念已經相當成熟，但現在卻有心靈醫師提出，如果能夠真正放輕鬆，睡好覺，再搭配保養品裡頭特別添加的美膚成分，才能真正的讓肌膚好好地睡「美容覺」。

Dr. Soul心靈醫生心理診所院長莊凱迪指出，其實，每個人睡眠所需要的時間都不一樣，睡眠的品質，要遠比睡眠的時間長短來得重要得多了。品質不好的睡眠，睡得再多也沒有用，而所謂優質的睡眠，就是指深層的睡眠，能夠擁有更多深層睡眠時間，對身體的修護才有幫助。而莊凱迪也相當推薦透過「精油香氛放鬆」，提高睡眠品質。

即將於12月全新推出的LANEIGE「睡美人香氛水凝膜」，這是LANEIGE的第三代晚安面膜，除了有保濕、亮采、修護等美肌保養功效外，特別的是這次還添加了專利好眠香氛，訴求透過可以將保養品塗抹在臉上的吸嗅，而讓香氛更進一步幫助身體舒壓、放鬆，因為好好的休息、睡覺，也才能真正提高系統免疫力、細胞修護力，以及新陳代謝等功效。

而關於獨特的好眠香氛，這次LANEIGE特別選用的是橘子花、玫瑰、依蘭和檀香四種天然植物精油，主要作用為先使身心放鬆，來降低亢奮的思緒以及緊繃的身體，讓全身系統以及自律神經處於平靜合諧狀態，率先做好提升睡眠品質的「睡眠保養」。接著，再透過各種保濕、亮采、修護的美膚成分，深入調理，讓「睡眠保養」事半功倍。

不過，這款「睡美人香氛水凝膜」並不需要天天使用，建議一周1~2次即可。使用時取適量約一顆櫻桃於掌心後，建議先深吸口氣，感受好眠香氛約3秒鐘，藉由專利香氛紓解身心壓力，再點於鼻頭、雙頰、額頭與下巴，然後順著肌肉紋理，由內而外均勻塗抹全臉，眼周亦可使用。

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每15秒就有一位孩童死於肺炎

中時健康 黃曼瑩／台北報導

11月2日是世界肺炎日，根據世界肺炎日組織統計，每15秒就有一位孩童死於肺炎，每年約有200萬孩童死於可被預防的肺炎疾病，因此，世界肺炎日組織建議預防肺炎的有效方式包括6個月以下的嬰兒以純母乳餵養，對較大的孩子則應給予良好的營養、勤洗手，以及減少如油菸，二手香菸等室內空氣污染危害，還有預防肺炎最關鍵的部分，就是讓幼兒施打肺炎鏈球菌疫苗。

根據美國亞特蘭大艾莫里大學公共衛生學院和醫學院克感染科的盧格曼教授(Keith P. Klugman)認為，肺炎鏈球菌疾病是引發兒童肺炎的主因，接種疫苗是最有效的方法來確保兒童健康。雖然大規模流行感冒可能造成死亡，但是生病的兒童較易因細菌侵入產生續發性感染，包含可能造成肺炎的肺炎鏈球菌，比只染上流感還要嚴重。

李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會與台灣疫苗推動協會在10月份也委託媽媽寶寶雜誌針對2436位家長進行問卷調查，結果顯示：儘管家長對於肺炎的認知高達9成，卻仍有6成的家長尚未帶寶寶接種肺炎疫苗。

研究顯示，肺炎鏈球菌疫苗可能減少病毒呼吸道感染疾病的死亡率和致病率，包含大規模流感時，可以減少續發性感染導致的肺炎，應該考量將其列入大規模流感預防計畫的基本規畫中。在廣泛接種7價接合型疫苗的國家，已經明顯的減少肺炎鏈球菌相關疾病，然而，亞洲依舊接種比例低。肺炎鏈球菌疾病是經由疫苗就可以預防的疾病，肺炎鏈球菌疾病盛行率前10名的國家中，超過一半以上的國家位於亞洲，且此疾病是引發兒童肺炎的主因。

7價接合性疫苗(PCV7)已經在全球廣泛的使用9年，是目前預防肺炎鏈球菌疾病的黃金標準。根據7價接合性疫苗減少兒童侵襲性肺炎鏈球菌疾病的效益，自從2007年世界衛生組織(WHO)建議全球優先將7價接合性疫苗列入全國兒童免疫接種計畫中，亞洲大部分地區都可提供7價的肺炎鏈球菌接合疫苗。香港目前有全國兒童免疫預防計畫，新加坡很快的也將會有此接種計畫。台灣五歲以下的兒童主要也是打七價，但需要自費。

一般而言，在寶寶滿2個月大時，便可開始接種7價接合型肺炎鏈球菌疫苗，每劑施打宜間隔兩個月，接種時程分別為第2、4、6個月，最後一劑追加接種必須間隔至少半年，可產生免疫記憶長達5至10年。

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迷你舌側矯正器正夯 隱型美觀不必當鋼牙妹

中時健康 黃曼瑩／台北報導

有許多牙齒不整、咬合不正想矯正牙齒的人，面對大鋼牙式的矯正器往往會有猶豫不決的情形，主要是怕牙套戴起來如大鋼牙不雅觀，而裹足不前，並擔心矯正時會有疼痛感，現在醫學科技進步，不想做鋼牙妹，不想疼痛難耐的人有福了，現在已經有隱型的牙齒舌側矯器，矯正牙齒不但從外觀完全看不到矯正器的痕跡，不會影響美觀，因為舌側矯正器的翻新變小，比較沒有異物感，而且較為不痛，因此受到名模藝人青睞。

根據統計，台灣民眾咬合不正的比率高達62.3%，牙醫師吳碧礽表示，咬合不正情況包括牙齒擁擠、牙齒間隙、犬齒外突、暴牙、前牙錯咬等。這些不正咬合可能造成咀嚼功能不良、發音異常、顳顎關節病變、蛀牙及牙周病的發生，以及臉部不美觀等。一般傳統的唇側矯正器是解決這些問題的利器，但愛美人士不喜歡裝戴，所以才有舌側矯器的的發展，讓愛美人士也可以接受牙齒的矯正治療。但比起一般傳統的唇側矯正器，迷你舌側矯正器矯正的治療時間平均會多出半年至一年，但是矯正期間完全看不見，也沒人知道你在矯正牙齒，只會覺得你臉型唇型變美觀了。 新式「迷你舌側矯正器」將矯正器黏戴在牙齒內側，在外觀上完全看不到矯正器，所以也稱為隱型牙齒矯正器，對於一些公眾人物、名模、藝人、企業家來說，因為隱藏在內看不見，所以接受度頗高。吳碧礽表示，迷你舌側矯正器好處是體積較小，除了美觀外，更因體積較小容易刷洗，由於作用力小，會讓牙周組織較健康也較無痛覺。但舌側矯正器有時在做牙齒的微調排列有其困難處，也許須要在最後一至兩個月的治療搭配唇側矯正器做更細緻的矯正調整，才能讓牙齒的排列更趨完美。

不過使用舌側矯正器也有適應症問題，牙醫師曾鈺婷表示，如果暴牙太嚴重，或有骨骼型的戽斗、牙齦外露太明顯，以及牙齒畸型排列，都不太適合。以戽斗來說，常需要配合開刀治療，有牙齦外露的人，想要改善就要配合唇側矯正器加上骨釘的作用才能矯正牙齦外露問題。一般小朋友或不是特殊行業無法裝戴矯正器的患者，盡量還是選擇唇側矯正器比較經濟實惠且較快速。

裝有舌側矯正器的人，除了也要注意牙齒清潔，以及定期問診檢查之外，完工之後夜間也必需戴矯正維持器，這樣才能維持良好的矯正效果。

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H1N1年長病例死亡率偏高 肥胖族也要當心

（路透芝加哥3日）

分析美國加州H1N1新型流感病例的報告今天公佈，內容指出，新流感可能對所有年齡層的病患造成嚴重病情，且似乎對肥胖的人而言，威脅特別大。

公共衛生專家分析加州4月23日到8月1日間，第一批住院及死亡的1088位病例。

如同其他研究，他們發現新流感住院病患，平均年齡比一般季節性流感的病患來得輕。但他們也發現稚齡與年長病患也都會出現重症。

加州公共衛生部門的路易醫生（Janice Louie）指出：「我們的研究顯示，一旦住院，老年人的死亡率較高。」

整體而言，11%的住院病患會死亡，但是50歲以上的病患，死亡率在18%至20%之間。

最常見的死因包括病毒性肺炎及急性呼吸窘迫症候群（ARDS）。

和其他研究一樣，這項研究的結果也顯示，肥胖似乎是影響新流感病情嚴重程度的重要因素。

已知體重的268名20歲以上病例中，58%屬於肥胖，身體質量指數（BMI）超過30。而在這群肥胖一族當中，67%BMI破40，屬於重度肥胖。

路易表示：「就肥胖問題而言，肯定有特別不尋常之處。我們在季節性流感絕對看不到這個現象。」

這份研究報告刊載於美國醫學會期刊（Journal ofAmerican Medical Association）。

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研究：放棄希望能讓部分患者活得比較快樂

（路透紐約電）

根據發現「黑暗面希望」的美國研究人員的話說，放棄希望事實上能讓部分重症病患快樂一些。

由密西根大學醫學行為與決策科學健康中心（University of Michigan Health Center forBehavioral and Decision Sciences in Medicine）針對一群結腸切除患者進行研究。

其中41人被告知可以擺脫人工肛門，回復到原來的狀態，數月後進行第二次手術，將肛門重新連接腸道，就可擺脫便袋。

其餘30人被告知永遠無法擺脫人工肛門。

這項研究發表在最新一期「健康心理」（HealthPsychology）期刊。研究發現，兩個族群得知結果後的6個月，沒有希望擺脫人工肛門的族群比第一組活得開心。

研究人員烏貝爾（Peter Ubel）表示，醫生通常不願告訴患者病情已沒希望，因為希望在快樂當中是很重要的一個因素，而且「開心的人比不快樂的人活得長、活得健康」。

好消息雖然最容易說得出口，但研究團隊總結說：「這可能不符合患者的最佳利益，因為可能干擾病患的情緒適應。」

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"鼻涕蟲"玩具夯 幼兒誤吞恐窒息

最近小朋友流行玩一種鼻涕蟲，在學校附近的書局都買得到，外形像果凍、觸感像鼻涕，軟軟濕濕的，但不會黏手，感覺有點噁心，不過毒物科專家警告，裡面的成分硼砂有毒性，會腐蝕腸道，小朋友如果當成果凍吞下去，會堵住整個氣管、造成窒息。

從塑膠盒裡倒出來的綠色鼻涕蟲，文具店一個賣十元，可以整片黏在小朋友手上，水水滑滑的，大人看了覺得有點不舒服，但小朋友卻超喜歡玩，在手上溜來溜去卻完全不沾手，一旁的媽媽很好奇，但從沒有過的觸感，讓她嚇了一跳。不過毒物科醫師一看就知道這是什麼東西，原來這黏黏的鼻涕蟲，裡頭添加了硼砂，用來增加彈性，但硼砂具有毒性，接觸皮膚，除了造成皮膚炎，還會腐蝕腸胃道。

更嚴重的是，裡頭加了聚乙烯醇成分的膠水，延展性非常好、很黏稠，但外型像果凍，小小孩如果不小心吞一口，就可能窒息，甚至玩一玩掉在地上，馬上把地上灰塵髒污全都吸起來，變得又黑又髒、滿是細菌，而且完全沒有製造廠商的地址和電話，如果家裡有小孩玩這樣的超危險玩具，家長千萬要特別注意。

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輪狀病毒 孩童腸胃炎最大元兇

【台灣醒報記者林怡秀報導】

11月天氣轉涼，也是輪狀病毒活躍的季節，台大醫院小兒感染科呂俊毅表示，兩歲以下的嬰幼兒是輪狀病毒的好發族群，也是引發急性腸胃炎的主因，加上新流感的雙重威脅，他建議，家長可在寶寶6個月前完成口服輪狀病毒疫苗，滿6個月大後再接種季節流感與新流感疫苗。

呂俊毅指出，冬天是輪狀病毒的盛行季節，「5歲以下的小朋友，至少都感染過一次輪狀病毒。」他表示，有43％的幼童因感染輪狀病毒而出現急性腸胃炎，除了嘔吐不停與腹瀉不止，還會出現沒有排尿等脫水症狀，嚴重時，還會有脫水休克等風險，家長不可不慎。

呂俊毅提醒，今年除了施打流感疫苗之外，也別忘了完成口服輪狀病毒疫苗，「冬天幼童發生輪狀病毒群聚感染的情況也很常見，疫苗接種是最有效的預防方式。」

他建議，家長可在寶寶滿6個月大前完成口服輪狀病毒疫苗，6個月後再施打流感及新流感疫苗，「在接種時程上，兩劑疫苗間最好間隔4周以上為佳。」

另外，為服務莫拉克災區的小朋友，台灣疫苗推動協會秘書長李秉穎表示，協會將於11月9日起，捐贈200劑輪狀病毒疫苗與400劑六合一疫苗，供100名高雄縣那瑪夏鄉、桃源鄉、茂林鄉、六龜鄉、甲仙鄉等五個原住民鄉新生兒免費接種，希望能協助災區小朋友，安然度過災後的第一個寒冬。

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柑橘毛蟹同下肚 小心軟腳

(中央社記者王鴻國台北縣電)

入秋以來，「軟腳」患者求診人數增加。台北慈濟醫院發現，不少患者是吃了毛蟹和柑橘後，出現全身無力的症狀，原來是體寒又吃了寒性食材導致，經處方補氣去寒後，可獲改善。

台北慈濟醫院中醫科主任田莒昌今天舉行記者會指出，秋冬是毛蟹和柑橘的產季，兩種屬性都偏寒，若民眾體質也偏寒，同時吃蟹和柑，就很傷元氣，易導致體虛、雙腳無力，出現站不起來的「軟腳」症狀。

田莒昌說，最近就發現不少這種「軟腳」患者，而且以年過40歲的壯年男子居多；改善方式是以四君子湯補氣去寒。

他舉例，紅柿屬寒性水果，若與酒類一起食用，可能會腹痛、腹瀉；綠豆性涼，脾胃虛寒者需適量食用；茄子和螃蟹性涼且屬於會「發」的食物，會導致皮膚病患部發炎過敏，可用止血、涼血的藕節來緩和症狀。

他說，適合吃什麼，須看體質而定，體質燥熱就不適宜吃上火的食物，尤其是冬令進補，體熱的人就不宜再食用薑母鴨等補品；秋天病毒大流行，感冒的人會變得怕冷，用生薑蔥白煮成茶來喝，有助康復；老薑加紅糖可補充能量、加速排汗，還能預防感冒。

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每年逾54萬早產兒 美嬰兒死亡率高

（路透華盛頓3日電）

今天發佈的報告指出，美國嬰兒死亡率全球排名第30名，這項數據常用來推估一個國家的醫療品質。

根據這份報告，新加坡排名第一，即嬰兒死亡率最低，瑞典第二，香港第三，日本第四。

美國衛生統計中心（NCHS）發佈的這份報告指出，多數死亡的嬰兒為早產兒，而美國早產兒死亡率相當高。

美國疾病管制暨預防中心（CDC）所屬的衛生統計中心在報告中指出：「在2005年，即有全球嬰兒死亡率排名統計的最後一年，美國排名第30，落後於多數歐洲國家、加拿大、澳洲、紐西蘭、香港、新加坡、日本與以色列。」

報告表示：「美國每8名嬰兒就有1名為早產兒，相較之下，愛爾蘭與芬蘭每18名中才有1名早產兒。」

報告指出：「若美國像瑞典一樣，嬰兒都滿足月才出生，每年可避免8000名嬰兒死亡，嬰兒死亡率可降低1/3。」

專門研究先天缺陷與生育問題的慈善機構「一角募捐步行基金會」（March of Dimes）估計，美國每年有超過54萬名早產兒，孕齡不足37週。

公共衛生專家通常以嬰兒死亡率，推測一個國家的醫療保健系統品質。美國醫療品質排名經常落後於其他工業化國家，部分原因就是嬰兒死亡率。

美國衛生統計中心的報告指出：「美國早產兒出生率，自1984年以來增加36%。」

吸煙、酗酒以及多胞胎的助孕療法，都會導致胎兒提早出生。

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雞呼吸道細胞複製突破 助流感防治

（中央社記者李錫璋台中市4日電）

國立中興大學生命科學系助理教授蘇鴻麟，在「雞呼吸道上皮細胞」培養上有新的研究突破，成功讓細胞能持續複製到第5代。他說，這項方法有助於流感病毒的偵測與防治。

蘇鴻麟今天公開發表研究成果指出，一般流感疫苗的製作，是使用認證後的雞胚胎蛋，再將流感毒株打入胚胎內，從中萃取尿囊液製成流感疫苗。但使用胚胎蛋來製作疫苗，不但病毒可能為適應新宿主而產生突變，對蛋白過敏的使用者施打疫苗也有疑慮。

他又表示，製作疫苗需要大量的胚胎蛋，蛋的來源也是另一項隱憂，甚至也有病毒產量過低的情形。

蘇鴻麟指出，雞的呼吸道上皮細胞可以取代「雞蛋胚胎」，用來培養流感病毒，進而製作疫苗，這項方法不僅流感病毒不易突變，產量也能增多，更能解除對蛋白過敏者的疑慮。

但是，禽類呼吸道上皮細胞不容易培養，採用市面上商品化的培養基，一直無法成功讓雞的呼吸道上皮細胞進行複製。

蘇鴻麟的研究團隊靈機一動，引用培養神經脊幹細胞的觀念，改以雞胚胎萃取物做為培養基。研究人員將雞胚蛋所孵出的小雞取出氣管後，利用蛋白酵素將氣管上皮細胞沖出，並用雞胚胎萃取物來培養雞的呼吸道上皮細胞，成功讓細胞能持續複製到第5代。

這項新作法讓研究團隊大為振奮，並已申請到台灣的專利。蘇鴻麟說，一旦能夠持續複製雞的呼吸道上皮細胞，就能提供更穩定且更大量培養流感病毒細胞株的方法，不僅有利於流感病毒的偵測與防治，進而可以利用這些細胞株來研製流感疫苗。

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補過頭！蜂蜜水天天喝 小心飆血糖

坊間流傳喝蜂蜜水可以養顏美容，甚至是強身聖品，但是高雄長庚醫院近來卻有不少上了年紀的病患上門求診，他們血糖飆高，甚至破表，給了藥一時也降不下來，醫生詳細追問之下才發現，這幾名病患是蜂蜜水喝太多，補過頭了。

蜂蜜調成蜂蜜水，甜甜的很好喝，70幾歲的王伯伯，每天幾乎都要喝上一杯。王伯伯：「蜂蜜是最好的（營養品），都蜂王在吃。」

說是蜂蜜很營養，還有人視它為聖品。王伯伯：「有錢人才享用，一般老百姓很少吃。」

但是卻有不少上了年紀的病患，以為多喝多好，喝到血糖飆高，甚至破表，吃了藥也降不下來。醫生張谷州：「有可能會促進健康，但是吃太多，或是自己本身不合適的時候，就足以導致營養過剩，那營養過剩，其中一個表現就是如果你有糖尿病，血糖就會不好控制。」

醫生說，任何營養補充品，對新陳代謝變差的老人，都是額外的負荷，就連一般民眾也不宜過量，一天最好不要超過50c.c.，也就是3大湯匙，免得補過頭，反而傷身。

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英國研究:產前憂鬱 子女行為異常風險增

迎接新生命的到來，準媽媽們總是既興奮又期待，不過千萬不要給自己太大壓力，否則還會把問題留給下一代。英國一項針對產前憂鬱和子女成長狀況，所做的長期追蹤發現，兩者間有密切關聯，也就是說，有產前憂鬱的母親，小孩罹患焦慮症，過動症以及其他行為異常疾病的風險，要比一般人高出一倍。甚至可能導致自閉和精神分裂。

另一項針對動物實驗所作的研究提供了解釋方向，原來懷孕母親的胎盤，通常具有保護胎兒，對抗壓力荷爾蒙的作用，胎盤中的某種酵素可以破壞壓力荷爾蒙皮質醇，不過在母親壓力大時，這種酵素的分泌就會減少，而讓皮質醇竄到胎兒體內。

至於導致孕婦產前憂鬱的原因，主要是因為擔心影響工作，或是有經濟壓力，英國這兩年，已經開始仿照美國，針對貧困孕婦，建立助產士照顧制度

結果在美國這樣的照顧制度成績斐然，可以讓孩子的犯罪行為減半。這些例子也提醒準媽媽們，想要寶寶健康成長，先把自己的情緒管理好。

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黑心塑膠鞋 可塑劑量超標

民視新聞 劉盈盈、宮仲毅台北報導

經濟部標準檢驗局最近調查市面販售的包括居家涼鞋、拖鞋以及布希鞋等3款塑膠鞋，30款檢驗樣本中，竟然有超過1/3可塑劑使用超量，醫生警告，如果進入人體，將干擾內分泌甚至致癌，小孩常接觸，男生可能不孕，女生則可能因為刺激而早熟。

夾腳涼鞋或是果凍拖鞋，可塑劑能做出各式各樣的塑膠鞋，但小心，可塑劑用多了反而可能危害人體，標準檢驗局抽查市售30款塑膠製鞋，結果發現竟然有10件使用禁用的可塑劑鄰苯二甲酸己酯和鄰苯二甲酸丁酯，而且含量竟高達25.5%到39.4，超過國家標準限量的255到394倍，可怕的是，孩童一旦長期接觸，女生會早熟，男生可能還不孕。

毒物專家建議，如果民眾真的要穿塑膠鞋，千萬要確認是否符合安全標準，而且最好還是不要讓孩童長期使用，目前遭查出可塑劑超標的塑膠鞋，標準檢驗局已經要求廠商下架並銷毀。

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脾胃保養好 體健抵抗力自然強

台灣新生報 記者李叔霖／專題報導

腸胃炎的預防保健，要先從照顧脾胃開始做起。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，中醫對疾病的預防有所謂「正氣存於內，邪氣不可干」的說法，意思是說，人體的抵抗力若是健全，諸如細菌或病毒等外來的感染原就不容易侵入人體，無法對正常的生理活動造成干擾而誘發疾病，所以要先保養脾胃。

呂醫師指出，要強化體質、提升抵抗力，首重於腸胃的照顧，也就是保養脾胃，因為中醫認為，脾胃為「後天之本」，也是「氣血生化之源」，脾胃的強弱是決定人的體質強健與否的關鍵，所以不管是中醫文獻，或是古代醫家皆重視脾胃的養護，這與現代醫學認為，良好的消化道功能可有效地提高人體免疫功能、延緩老化等認知有著一致性。

保養脾胃還得從飲食習慣開始著手，在日常生活上，飲食以清淡為原則，不要暴飲暴食，或過食辛辣食物而傷害到腸胃。另在臨床上經常發現便秘患者有增加與年輕化的趨勢，這可能與現代人的飲食習慣及生活壓力有關，建議民眾應多攝食蔬果類的食物來保持胃腸道的正常機能與暢通，若是仍無法解決便秘問題，則應迅速就醫診治，早發現、早治療，可望達到很好的療效。

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腸胃炎不僅止於拉肚子 了解肇因尋求防治

台灣新生報 記者李叔霖／專題報導

前言：民眾常認為腸胃炎的症狀就是拉肚子，其實腸胃炎還可分成好幾種，起因不同，症狀也會有所不同，甚至還有民眾誤將大腸癌當成腸胃炎，以致未能在適當時間找醫師做進一步的診斷、治療，不但延誤了治療時機，同時也可能會加重病情。

一般較常見的腸胃炎以細菌性、病毒性腸胃炎居多，而功能性腸胃炎則比較少見。醫師認為，當人的腸胃感到很不舒服，但進行檢查卻又無法查出哪裡出現異常時，像這種情況就很可能是罹患了功能性腸胃炎。

腸胃不好的人，身體往往也會不健康，除了治療外，平常的生活保健很重要，尤其是在飲食方面，譬如到底要吃哪些食物比較不傷腸胃？要吃哪些食物比較能健胃整腸？這些都是平常腸胃不好的人應該特別注意的事情，也是很重要的健康概念。

腸胃炎只是消化系統發炎的泛稱，每種類型的症狀皆有所不同。國泰醫院腸胃科主治醫師洪志聖表示，大致上，腸胃炎的類型有細菌性、病毒性及功能性三種，若症狀輕微很容易讓人忽略掉，但若出現嚴重脫水時將影響到腎功能，或體液流失過多時也可能出現休克，所以患者還是多加注意比較妥。

洪醫師指出，細菌性腸胃炎為吃到不乾淨的食物所引起，病毒性腸胃炎是因為感冒、腸病毒，而功能性腸胃炎則是受精神緊張或壓力過大所影響，導致人的胃腸功能失調，出現大便較多、較稀，甚至大便頻率較高等拉肚子情形。

一般來說，大多數患者的症狀較輕，只要沒有出現持續性拉肚子、發燒、無法進食等情形時就可望漸漸康復，但若病情持續兩天以上，甚至出現脫水症狀時，建議最好找醫師進一步診斷、治療比較好。以急性腸胃炎來說，有些人在大吃大喝之後可能會出現消化不良、腹部悶脹、拉肚子或嘔吐等腸胃不舒服的症狀。

在台灣，細菌性腸胃炎以沙門氏菌最常見，少數嚴重患者需使用抗生素，而病毒性腸胃炎則以輪狀病毒最多，必須採取症狀治療。沙門氏菌的潛伏期可能從六小時到三天，病程需時一個禮拜到十天的時間，而輪狀病毒潛伏期則約一到兩天，整個病程會持續約一週左右。

大部分急性腸胃炎的患者都不會出現太大的問題，症狀輕者拉肚子或嘔吐之後休息一、兩天，或是經過處理治療後都能很快地恢復正常；但若本身已經有嚴重的慢性疾病，譬如慢性肝病、糖尿病及慢性腎臟病等，或是抵抗力比較不好的幼兒跟老人，上述就可能因為拉肚子或嘔吐，以致於體液大量流失，進一步出現脫水現象，最後導致意識模糊或休克，這時候最好馬上到醫院診治比較好。

洪志聖醫師進一步指出，患者在急性期需禁食，因為腸胃道黏膜發炎導致消化吸收功能不良，這時若急於吃東西是沒有太大益處的，反而容易加重症狀，應盡量禁食一到兩餐比較妥，口渴時也不要喝太多的水，可配合服藥，待腸胃不適減緩，才開始吃點少量、容易消化及少油脂的食物，像是稀飯、饅頭或白吐司。

除此之外，若患者出現劇烈嘔吐和腹瀉時，容易使身體流失水份及電解質，所以應適當補充水份和電解質。急性期時除前六到八小時禁食外，若症狀稍微緩解可考慮喝一點點水份或口服電解質液，但需少量以免因腸道黏膜吸收功能尚未恢復而再次引起腹瀉。

假如患者出現劇烈嘔吐、腹瀉後，服用藥物卻無法改善，甚至之後出現虛弱、脫水等症狀時，必須經由醫師判斷是否出現皮膚乾燥、心跳加快等脫水現象，然後再評估注射靜脈輸液的必要性，補充水份和電解質。值得注意的是，老年人以及心肺功能不佳者，必須經過醫師詳細評估後，再視情況決定點滴注射量的多寡。

臨床上，腸胃炎的表現是跟著個人免疫力、致病菌及毒素種類而有所不同，一般常見腹部疼痛、腹脹、噁心、嘔吐、腹瀉（約一到十幾次以上皆有可能）等症狀，嚴重的腸胃炎患者還可能出現發燒，以及稀水便中帶有血絲、黏液或惡臭。建議民眾平常應勤洗手，重視食物保存及食用前的新鮮度，盡量避免吃到不乾淨的食物，當病毒流行時最好少出入公共場所，如此才可望減少罹患腸胃炎的機會。

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按合谷穴止絞痛解痙攣 背部刮痧可止吐

台灣新生報 記者李叔霖／專題報導

腸胃炎不適，適合用中藥調理。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，最近在臨床上碰到許多因腸胃發炎造成腹痛、腹瀉的患者來求診，有些是因為腸胃型感冒而引起，有些則是飲食所造成，以中醫療法而言，不同的症狀有不同的分類與治療對策，若患者突然感到腸胃不適，可先按摩合谷穴或背部刮痧來緩解不舒服的症狀。

大部份的腸胃炎都是由於不潔的食物引起，所以它通常在用餐後的四到六小時發作，初期症狀是腹部覺得陣陣絞痛，接下來開始發生連續的嘔吐以及拉肚子，每次嘔吐或腹瀉後，腹部絞痛可能會稍微舒緩一點，但大約半小時後，又開始腹痛與上吐下瀉，對一般人來說，經過一段時間的休息後，身體就慢慢就恢復正常，但若出現發燒、血便、脫水、休克等嚴重症狀時，最好立刻住院治療比較妥。

呂庶熙醫師指出，中醫將腸胃炎區分類為嘔吐、腹痛、泄瀉、痢疾等病名，一般而言，中醫認為腸胃炎是感受外邪、飲食所傷而造成，也就是因為不潔食物所造成的「感染」，在治療上主要還是以內服的藥物為主，在腸胃炎急性期造成上吐下瀉的症狀劇烈發作時，常用的治療方劑是藿香正氣散、葛根芩連湯、胃苓湯等處方，這些處方中，藿香、蒼朮、黃連、黃芩、黃柏等藥物具有止吐或抗菌的效果。

這些方劑在臨床上也的確對於腸胃炎所引起的上吐下瀉等症狀有相當顯著的療效。較為特別的是，在腸胃炎的治療上，若患者沒有脫水或電解質失衡的疑慮，那麼中醫較不傾向給予止瀉劑，在必要時甚至還會給予緩瀉劑或催吐劑，因為這時的腹瀉是因為體內急欲將誤食的有毒食物排出，所以可視情況以藥物來加速毒性物質的排出。

此外，在腸胃炎上吐下瀉的症狀稍微緩和後，還必須搭配香砂平胃散、參苓白朮散、保和丸、安中散等處方以便加速腸粘膜的再生，進而調節腸胃蠕動，最後達到健胃整腸的效果，對於腸胃炎有較佳的預後作用。

不過，很多急性腸胃炎患者想知道的是，是否有穴道按摩的方式可用來緩解腸胃炎的不適。對此，呂庶熙醫師進一步指出，其實一般人較熟悉的「合谷穴」就是一個相當好用的穴道，合谷穴就在大拇指與食指間，也就是俗稱虎口的地方，當腸胃痙攣或腹部絞痛發作時，可重壓這個穴道來達到止痛解痙的效果，但必須強調的是，按壓力道要稍重，否則不會出現明顯的療效。

另外，背部刮痧也有不錯的止吐與舒緩腹痛的效果，需使用刮痧棒或稍硬的物體，延著脊椎兩側約十五公分的距離，在皮膚塗抹凡士林或其他潤滑劑後，將刮痧棒由上而下移動，直到皮膚約略發紅為止。刮痧要注意，儘量不要在皮膚造成傷口，而且要注意器物的消毒與清潔，以免造成皮膚的感染或發炎。

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飲食以軟性、低刺激為主

台灣新生報 記者李叔霖／專題報導

常常腸胃不舒服的人，要多吃「健胃整腸」的食物。花蓮慈濟醫學中心營養師童麗霞表示，當出現腸胃不適時，在食材的選擇上，宜以軟性、低刺激性飲食為主，建議民眾可自行DIY料理食物，譬如小米粥、花生豆腐腦等，皆是不錯的腸胃保健食譜。

她指出，現代人的生活步調相當緊湊，不良的生活作息、飲食習慣或情緒壓力常無法獲得適度的紓解，許多人都曾出現過胃部不舒服的症狀，所以要想辦法「健胃整腸」，蔬菜類食物宜以嫩葉、瓜類為主，並少吃竹筍、芹菜等粗纖維食物；水果類要去籽、去皮及選擇粗纖維較少的新鮮水果為主；主食類則不宜吃進糯米、油酥糕餅等食品；豆類應以豆腐、豆漿等加工後的豆製品為主。

使用調味料宜減少胡椒、咖哩、芥末、辣椒及沙茶醬的使用率，且烹調方式宜採蒸、煮為主，減少油煎、油炸的使用頻率。若民眾的腸胃相當不舒服時，建議短暫禁食或進食少量的米湯、無油菜湯等，等症狀改善後，再逐漸恢復正常飲食。

除此之外，民眾不妨自己動手做做木小米粥、花生豆腐腦等料理。童麗霞進一步指出，小米粥需準備蓮藕粉廿克、白米三分之二杯、小米三分之一杯、黨參、水及鹽巴適量。作法分三步驟，第一步，先將黨參加水滾煮熬汁，湯汁備用；第二步，將小米與白米洗淨、浸泡一個鐘頭後備用；第三步，用黨參湯汁加水，將白米、小米煮成粥，拌入蓮藕粉煮沸後，再加入適量鹽巴調味即可食用。

花生豆腐腦需準備淺綠色海藻五十公克、市售老豆腐一塊、乾蓮子廿公克、細花生粉三湯匙、在來米粉一百公克、枸杞十公克、油一茶匙、太白粉、鹽巴及水適量。作法分四步驟，第一步，將海藻用熱油炸酥，拌少許鹽備用；第二步，把蓮子浸泡後，蒸熟備用，再把枸杞用熱水洗過後，撈起來備用。

第三步，老豆腐去邊，與花生粉、在來米粉，加上少許水拌勻成泥狀，加入蒸熟的蓮子，與枸杞拌勻，倒入方型或便當盒模型，需注意，盒子底部要先抹油；第四步，將上述食材蒸熟成塊狀，倒出後切片、裝盤，撒上炸酥的海藻即可食用。食用時若鹹度不夠，可沾點醬油膏或胡椒鹽提味。

除了腸胃保健食譜外，她強調，其實生鮮山藥、芡實、蓮子、薏仁等健脾胃的藥膳食材也可加入日常生活飲食中，隨個人喜好適量食用，例如銀耳蓮子湯、四神湯、綠豆仁薏仁湯等，以便增加飲食的豐富性，但需稍加注意，飲食上應著重均衡營養。

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定期篩檢 避免大腸癌誤判為腸胃炎

台灣新生報 記者李叔霖／專題報導

有些民眾會誤將大腸癌當成腸胃炎，所以平時養成定期篩檢的習慣就顯得很重要，如此才不會發生誤判的情形。花蓮慈濟醫學中心血液腫瘤科病房護理師王翠蘭表示，定期篩檢可早發現、早治療，建議民眾平常就做好大腸保健，只要確實牢記改變飲食習慣、運動及健康篩檢等三要素，就可時時腸保健康。

她指出，改變飲食習慣很重要，建議民眾多吃蔬果、五榖雜糧、糙米全麥食物，這些食物不但提供了許多維生素及纖維，同時可減少腸壁與致癌物接受機會，但必須少吃脂肪，尤其是動物性脂肪，因為這種脂肪會引起膽汁過度分泌而刺激腸道細胞基因突變。

改變烹調習慣也是不可或缺的，建議少用炒、炸方式來處理食物，多用水煮法熱食，少吃肉類及油膩食物，預期可以降低百分之廿五到五十的罹患率。此外，有專家學者指出，若民眾平均每日多攝取維生素E（約兩百IU，等於四百毫克），可比未攝取者降低百分之五十七的罹患大腸癌機率，像是菠菜、葵瓜子、甜椒、杏仁及堅果等食物就可以適量攝取。

養成每天運動習慣也是預防保健的不二法門，建議民眾每天運動一下，可幫助腸道動一動，有助於減少百分之四十的罹患率。

王翠蘭強調，當民眾做到改變飲食習慣、勤運動之後，再來就是養成定期篩檢的習慣，才能確定是否罹患大腸癌，例如糞便潛血反應檢查、肛門指診、大腸鏡檢查、乙狀結腸鏡檢查、鋇劑灌腸攝影檢查等方式。唯有定期到醫院做篩檢，才可望早期發現、早期治療，讓大腸時時保健康。

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打呼難眠 戴「牙套」抽氣治療

睡覺打呼是許多人的困擾，以往想治療必須戴著氧氣面罩，使用起來相當不方便。不過，現在工研院發明一種牙套式的呼吸治療器，只要咬合在牙齒中間，配合抽出空氣的儀器，睡覺就不會呼呼叫。

拼了命的打呼，這樣睡覺一點也不安穩，如果想治療還要戴氧氣面罩，壓迫感十足，但現在工研院發明一個小小像牙套的東西。工研院醫材中心人員林楨喨指出，「傳統的治療方式是持續打一個空氣，經過咽喉部去把咽喉撐開，可是工研院開發的方式是，它從口腔這邊去把氣吸出來，造成口腔是真空狀態。」

口腔真空就不會阻礙到呼吸道，可是晚上睡覺咬個東西在嘴上似乎也很不舒服。對此，林楨喨表示，「因為它不需要整晚一直運作，所以它體積可以做得很小，耗電量也可以做得很小，所以它對患者舒適度會有改善。」

嘴上咬個東西的確比整個面罩蓋在鼻子上舒適許多，但這樣的新發明未來仍得與醫師配合，才能做有效的治療。

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碘131治療 甲狀腺癌存活率高

〔自由時報 記者翁聿煌／基隆報導〕

甲狀腺癌為女性排名前10大癌症之一，基隆長庚醫院新陳代謝科醫師郭昇峰昨天說，使用碘131治療其中佔8、9成的分化型甲狀腺癌效果非常好，副作用低，且10年的存活率達96.1％以上。

基隆長庚醫院是鄰近地區唯一設有碘131病房的醫院，郭昇峰說，碘131與一般的放射線治療不同，放射性碘元素可以口服藥方式吞服，在甲狀腺對癌細胞產生破壞作用，且沒有太大的副作用。

郭昇峰說，通常易出現在婦女身上的甲狀腺癌，將近9成是分化型的甲狀腺癌，當進行過全甲狀腺癌的切除手術後，為根除剩餘的不好細胞，必須借助放射線碘元素的治療，對於侵犯到鄰近組織或遠處轉移的患者，施以碘131治療可以有效增加存活率。

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日本研究指女性長時間穿高跟鞋可能導致厭食

日本的一項研究指出，小孩穿太小、太緊的鞋，會影響血液循環和新陳代謝，導致食慾不振，成年人如果穿不合腳的鞋，同樣會影響食慾，特別是女性，假使長時間穿高跟鞋，有可能導致厭食。

許多時髦的女性喜歡穿很高的高跟鞋或是楦頭比較瘦的鞋，這種鞋很容易造成腳底板疼痛，讓腳趾受到擠壓，腳的血液循環不良，也連帶影響腦部血液循環，進而使攝食中樞的下丘腦外側區供血不足，引發厭食。

研究說，人的腳骨大概要到十五、六歲才會完全發育成熟，鞋的大小會直接影響腳骨的成長。

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呵護雙峰抗乳癌 籲女性定檢

乳癌的發生原因，大多與身體內荷爾蒙相關，尤其是女性朋友，嘉義醫院31日舉辦「木蘭聯誼會」及乳房疾病防治衛生教育活動，邀請署嘉副院長李明杰演講「雙峰的秘密」，李明杰表示，女子初經年紀小於12歲，而且停經的年齡在55歲以後，都會增加罹患乳癌的危險性，因為婦女曝露在雌激素的時間愈長，乳癌的發生率也愈高。

署嘉木蘭聯誼會已成立三年，每季固定舉行辦活動，會員大都是曾經罹患乳房疾病的病友，借由病友的相聚，大家相互扶持，學習新知，共渡難關。乳房名醫李明杰表示，體內的荷爾蒙來源，除了自己身體製造的，還有飲食及藥物的補充，婦女曝露在雌激素（荷爾蒙）的時間長短，會影響乳癌的發生。

女性初經年紀小於12歲是乳癌的危險因子，同樣在55歲以後停經，也會增加罹患乳癌的危險性，署嘉副院長李明杰指出，至於消除更年期的症狀，補充荷爾蒙緩解療法，也是導致罹癌的因素，國外研究就證實，婦女長期服用荷爾蒙，罹患乳癌的比例高到嚇人。李明杰建議，更年期女性使用荷爾蒙，要以兩年為限，服用時每半年就要檢查乳房一次；雖然服用荷爾蒙能讓人看起來較美麗，又能防止骨質疏鬆，但是致癌率太高了，最好不要吃，要年輕美麗、骨頭勇健，可以靠保養、運動及吃保健食品的達成。

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接種新流感疫苗有副作用？ 專家提數據反駁

（路透華盛頓電）

有些人對預防H1N1新型流感的大規模疫苗接種裹足不前，是因擔心發生流產、罕見神經疾病及心臟病等副作用。不過，公衛專家今天提出數據反駁。

俄亥俄州辛辛那提兒童醫院醫師布萊克（StevenBlack）及其同僚指出，在美國、英國、加拿大及中國正進行新流感疫苗接種，且其他國家也將很快展開，但很多人將一些不好的結果和疫苗聯想一起。

他們在「刺胳針」（Lancet）醫學期刊寫道：「接種新的流感疫苗，偶而在之後發生如吉蘭-巴雷氏症候群（Guillain- Barre Syndrome，GBS）、自然流產，甚至死亡等引人關注健康問題時間上的關連。」

因此，他們調查即使未有接種疫苗行動，可能發生何種情況。

他們指出，每100萬懷孕婦女接種疫苗，一天內有397例自然流產，都和接種疫苗無關。

在美國任何時期任一月份，每100萬人就可見到1、2起GBS病例；如果有一億人接種，在接下來6週有逾200個GBS病例出現，他們表示，應完全和疫苗接種無關。

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自然口取瘤手術免多挨刀 減輕病患疼痛

（中央社記者劉嘉泰花蓮縣電）

東部大腸直腸腹腔鏡手術論壇今天在花蓮慈濟醫院舉行，這項手術領域的醫師分享經驗時，對於「自然口取瘤手術」能讓病患免多挨1刀以減輕疼痛度，相當讚賞。

首度在東部舉辦的大腸直腸腹腔鏡手術論壇今天在花蓮慈濟醫院舉行，全台各地大腸直腸外科和一般外科醫師應邀與會，除聽取花蓮慈濟醫院大腸直腸外科主任糠榮誠等醫師簡報外，並交流分享相關臨床經驗和專業知識。

與會醫師在會中對於腹腔鏡手術的進展相當肯定，糠榮誠指出，傳統的大腸直腸癌切除手術需要把整個肚子打開，傷口較大，恢復速度也較慢，但腹腔鏡割除癌細胞的手術時間只需2小時，傷口也縮小至3公分，還能降低併發症的發生，且術後5至7天就能良好復原，相當值得提倡。

對於近年來國內外醫界提倡的自然口取瘤手術，與會醫師也相當讚賞。糠榮誠表示，自然口取瘤手術是屬於更微創的腹腔鏡手術，手術程序與腹腔鏡手術相似，最大的差別則是在腫瘤切除後，利用肛門等人體自然開口取出腫瘤，可讓病患不必在腹部多挨1刀，而留下1道人造傷口，這種手術更能讓病患減輕傷口的疼痛度。

腹腔鏡手術優點雖然相當多，但仍有侷限性。糠榮誠表示，腹腔鏡手術因傷口小，所以腫瘤大小有一定的限制，一般來說以不超過5公分為宜，腫瘤如果過大，還是採用傳統手術較為恰當。

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人工精卵不是夢 不孕治療露曙光

【台灣醒報特約記者李柏勳報導】

日新月異的生物科技已成為不孕症帶來一線光明！美國加州史丹佛大學科學家在本月28日出版的《自然》期刊裡，刊登了一項耗時五年取得的研究結果，指出他們已經能夠在實驗室裡，將人類胚胎幹細胞轉變成狀況良好的胚細胞，而胚細胞正是精子和卵子的前驅細胞。

領導這項研究的芮妮．瑞尤．裴拉解釋，人類胚胎在發育達八到十週時，卵巢或睾丸內會開始產生胚細胞，並且隨後形成卵子和精子。由於相關的道德與政治因素，以往一直難以深入觀察這個階段的細節，只能依賴對於小鼠的研究。但小鼠畢竟不是人類，相關的基因也頗有差異，所以在此之前相關研究一直受限。

裴拉等人利用一種蛋白質誘發取自人類胚胎的幹細胞，讓幹細胞開始表現與胚細胞活動有關的基因。再們利用一種稱作「RNA默化」（RNA silencing）的技術，逐一檢驗每個基因在被抑制住、或是被過度表現時，對胚細胞的發育過程會造成什麼影響。

裴拉等人發現，如果讓「DAZ基因族」的所有三個基因都過度表現，約有0.1%的幹細胞會在經過14天的分化期後，成為表現與成熟精子類似的單倍體細胞。

裴拉表示，世上約有一到一成五的夫妻飽受不孕症所苦，在這之中有半數都是因為無法自己製造精子或卵子。「這項研究的重點突破，在於提供了一個能在實驗室裡產生人類胚細胞的方法，對往後不孕症的相關研究將有莫大幫助。」

英國雪菲爾大學男性學專家艾蘭．派希也認為，這對不孕症患者是一大福音。派希表示，他個人認為在實驗室製造人工精卵還是有點不太可能，但是這項研究結果仍將有利於相關藥物的開發。

「雖然要走的路還有很長，但這絕對是個值得我們追求的夢想。」他說。

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天氣變冷! 藥膳養生抗流感

下星期天氣要變冷了，預料流感會開始猖獗，如果不想染上感冒發病，除了少出入公共場所之外，秋冬藥補也是很重要，喝一碗養生湯補中益氣，或是沒事來一杯四季保健茶當飲料，提昇免疫力對抗新流感。

秋冬全民進補囉!想要頭好壯壯，先來一鍋中藥燉排骨，天冷暖身骨;想要去寒滋補，就來一鍋大蒜燉雞湯;還有想健脾胃，絕不能錯過這鍋加了豬腸的四神湯;如果純吃素呢?這一鍋當歸藥材湯千萬不能錯過，食材放入炸麵團、腰果、杏鮑菇、枸杞、紅棗熬煮，就是一道素食藥膳好料理。

如果一周一鍋的養生湯還嫌不夠，試試這帖四季保健茶，沒事當飲料喝，不蓋你，裡頭的中藥材，據說可以抗流感，還在擔憂怎麼擺脫流感的侵襲嗎?全民大補帖，讓你吃出美味，吃出健康。

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老年胃弱者 早餐吃粥有益秋季養生

【台灣新生報 記者鄭綿綿／台北報導】

老年人吃粥，是秋季不錯的食療養生法。中醫師王靜修表示，中老年胃弱者早餐吃粥，可達到和中、益胃、生津作用。中醫古籍提到，「凡晨起食粥，推陳出新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小。」粥品有生津防秋燥作用，也建議粥須熱食，可禦秋涼。

王醫師表示，現代醫學研究提到，糯米對動物腫瘤細胞有抑制作用，此外大米種皮所含的多糖對實驗動物有較佳的抗癌作用，這種多糖能溶於水。所以糙米煮粥時，多糖可以溶在粥中，對抗癌保健也有積極意義；也證實了粥對人的強身、抗病作用。

王靜修醫師建議，秋季養生除單純性米粥外，還可酌加一些天然藥物，建議根據體質來選擇不同的粥品食用，如「百合紅棗糯米粥」可滋陰養胃；「蓮肉粥」可養神固精；「扁豆粥」可健脾和中；「胡桃粥」潤肺防燥；「松仁粥」潤肺益腸；「山藥粥」健脾固腸；「燕窩粥」養肺止嗽。

另外，對於秋季氣候變化所產生的乏力、失眠等，可用薏苡仁50克、大米120克、紅豆、扁豆各50克、蓮子肉30克加水煮成粥食用，也有助於改善。

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想換臉 不用等下輩子

【台灣新生報 記者蔡清欽／台南報導】

民眾在看韓劇的同時似乎在看一張張改頭換面的醫療表演秀。奇美醫學中心口腔顎面外科主任顏欽堉表示，藉由現代醫學的發展，想要徹底改變自己的臉型已經不再需要等到下輩子了，正顎手術後的輪廓就足以讓您需要在身分證上更換照片了。

顏欽堉主任表示，正顎手術，是以手術方法修改上下顎骨骼的異常，我們的臉型輪廓主要是顏面骨的形態所構成，這其中又以上下顎骨所佔的比例較大，換句話說臉型的方圓、長短、寬窄及對稱與否很大部份就是取決於上下顎骨的比例與大小。

顏欽堉主任表示，正顎手術即是將此比例與大小做一調整，讓整體外型更美觀更協調。通常正顎手術亦可重建良好的咬合關係，正確的上下顎骨關係及合宜的牙齒是手術計畫的根本。因此通常在正顎手術之前會先整合矯正牙科及口腔顎面外科醫師的治療計畫，儘可能朝向骨骼和牙齒合諧性來制訂診療方式。

顏欽堉說，正顎手術的方式有很多種，基本上就是將上下顎的骨骼切開、重排之後加以固定。縮短的手術通常都是將骨頭截掉一部分；增長、增高的手術，有時會需要補骨，一般矯治暴牙、戽斗及墊下巴手術，切口都在嘴巴裡，手術將骨頭移位重新排列後，會用鈦金屬骨釘骨板作固定後，將傷口縫合起來。

正顎手術將顎骨移動到最適當的位置，除了改善咬合咀嚼、外觀，還可加強自信心，他說，通常來做正顎手術的民眾有9成5是為改善美觀。

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骨頭痠痛隨意找人喬 當心後遺症！

【台灣新生報 記者萬博超／台北報導】

為改善痠痛，隨意找人「喬」，常有後遺症！北市聯醫中醫門診中心醫師洪偉育昨日表示，骨鬆患者倘若感到痠痛，可以針灸，採用放鬆筋肌膜手法或拔罐，但嚴重者不宜進行直接涉及骨關節的推拿。

洪偉育表示，由於嚴重骨質疏鬆者由於容易骨折，倘若直接針對腰椎、頸椎骨關節進行用力推拿搬折，很可能造成難以彌補的傷害。很多年長民眾，不知骨鬆問題的影響，直接要求「喬」痠痛，其實這類民眾做推拿必須非常謹慎。

任何療法除了尋求效果，安全更是前提。正規的頭頸、脊骨整復前必須先測試以排除不適合者，病患得先躺在治療床上，頭頸向後騰空，由醫師雙手扶住，輕輕左右旋轉，若感到暈眩、噁心、嘔吐、複視，便得小心，用於排除「椎底動脈血液循環不良」的患者，許多腦幹中風傾向者、嚴重糖尿病併發症、血管有斑塊的患者皆有上述問題，必要時須以影像鑑別。

更值得注意的是，晚上肢體疼痛，體重驟降的民眾，醫師提醒，宜先篩檢排除骨骼腫瘤；疼痛加上低熱盜汗者，得先排除細菌性或結合性骨骼感染，否則亦不宜整復。另如不穩定性脊椎（已有骨折或外傷等）更須特別留意。

治療前醫師也須先鑑別到底是神經、關節還是肌筋膜的問題，考慮整脊手法是否合適；如果適合，再經過理學檢查，找出確切的病灶，才能施治，矯治過程須注意安全、事後了解患者反應，同時針對不良姿勢、動作進行衛教，給予運動處方，如此才稱得上是完整的矯治。

中藥與針灸治療骨鬆，主要目標是減少惡化。北市聯醫中醫門診中心醫師洪偉育昨日表示，尤其是已經出現較嚴重壓迫性骨折的患者，治療的目標是盡可能減少惡化，改善疼痛，增加活動能力，而非恢復年輕時的骨骼狀態。

洪偉育強調，有些骨鬆患者的椎體在影像上已經近乎「扁掉」，此時治療目標是放在減少惡化上，改善症狀，而非恢復年輕時的骨骼。

骨鬆造成的症狀駝背相當常見，主因頸及胸椎等處的骨骼產生無症狀壓迫性骨折所致。承受較大外力或衝擊力時第4、第5腰椎、大腿骨、橈骨常見骨折，亦可能因脊椎前屈及壓迫性骨折導致胸腹部器官受壓，約有半數脊椎壓迫性骨折患者深為腰背痛所苦。

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高纖飲食 防氣喘、糖尿病、關節炎

【中央社雪梨29日法新電】

俗話說，一天一蘋果，醫生遠離我，不僅蘋果如此，高纖維食物也有神奇效果。根據澳洲今天公布的研究結果，高纖維飲食也可以預防氣喘、糖尿病和關節炎。

雪梨伽爾文醫學研究所（GarvanInstituteofMedicalResearch）的科學家表示，纖維不僅幫助人們維持身體正常機能，還可增強免疫系統，以對抗發炎性疾病。

當高纖維食物，例如乾果類和豆類一進到腸道，細菌就會將它們轉化為一種叫短鏈脂肪酸的化合物，而這種脂肪酸已知可以減輕腸道內一些發炎性疾病。

教授馬凱（CharlesMackay）告訴法新社：「我們這項研究的重要之處，在於以分子解釋飲食中的纖維與腸道微生物引起免疫反應的關聯性。」

他說：「我們相信，與西方生活方式相關的飲食習慣改變，導致氣喘、一型糖尿病和其他自體免疫疾病的發病率增加。」

「而現在，我們終於有了新的分子機制來解釋飲食如何影響免疫系統。」

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睫毛膏天天刷 小心惹上眼瞼緣炎

文／王綺嫻

美麗的妝容是許多女人的夢想。完整的彩妝包括粉底、蜜粉、遮瑕霜、眼影、眼線、睫毛膏、腮紅、唇蜜以及口紅等，這些美麗繽紛的彩妝用品可以變化出不同的造型，但是每天重複使用這些產品，真的安全嗎？

儘管衛生署對於化妝品訂有相關的規定，包括重金屬限量規定、微生物的容許基準等，也定期抽檢市售的化妝品，但是市售商品驗出不合格成分的事件仍時有所聞，選購及使用時，要特別留心。

重金屬在化妝品的成分中，被歸為不純物，大部分存在於色素分子中，因此不會在成分表中被標示出來。

●衛生署的規定，化妝品中的鉛和鎘不得超過20PPM，而砷不能超過10PPM；可能含有鉛或砷的彩妝品包括眼影及口紅。

過量的鉛會導致血紅素下降，長期累積在體內造成鉛中毒，而且過量的鉛會經由臍帶進入胎兒體內，進而影響胎兒生長發育，因此懷孕及哺乳的女性要更加小心。

在沙烏地阿拉伯有一種傳統的化妝墨（kohl），是中東及北非婦女用來塗黑眼睛周圍的化妝品，含有大量的鉛，民眾如果去當地旅遊，購買化妝品時要特別注意。

●汞也是另一個令人聞之色變的重金屬。衛生署明文規定化妝品中不得含汞。含有汞的產品會影響小孩的神經系統發育，也會影響對肺部及腎臟功能，因此千萬不可使用來路不明的化妝保養用品。

●衛生署所規定的微生物含量基準，在嬰幼兒使用及使用時會接觸到黏膜的化妝品，其生菌數限制為100CFU/G以下，其他類化妝品的生菌數限制為1000FU/G以下。

最值得注意的產品是睫毛膏，國外有一個研究。檢驗睫毛膏中的細菌，全新未使用的睫毛膏沒有細菌，但使用3個月之後，有高達36.4%的睫毛膏含超量的表皮葡萄球菌及鏈球菌等細菌。

由於睫毛上本來就有一些微生物，刷具沾染睫毛膏塗抹於睫毛上的化妝過程，可能使刷具表面沾有細菌，被「污染」的刷具又再放回睫毛膏的容器內，每天重複的過程就產生了超量的細菌，這樣的結果會導致急性或慢性的眼瞼緣炎。若處理不當，有可能造成眼瞼外翻，甚至使結膜受損。因此使用睫毛膏及眼部的彩妝用品時應特別小心。

彩妝在現在的工商社會已被認為是基本禮儀，在美麗的同時也要保護自己，才能真正容光煥發！
（作者為北縣恩主公醫院皮膚科主任）

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天氣轉涼 有機食材也可養生

天氣漸漸變冷，其實要食補不一定要靠烈酒和中藥，現在流行的是用有機食材自己做養生餐，還有平常常用的調味料也要跟著換季，怎麼挑選，專家教你小撇步。

把甜菜根、蘋果、鳳梨、檸檬通通倒進果汁機3秒鐘，粉紅色的鮮果汁看起來很普通，但它最適合秋冬進補，進補改採有機食材正流行，這個生菜多穀堡，特別的是用了富含蛋白質的三寶粉和裸麥麵包，有不同的功效，自己DIY有機輕食不難，但沒時間的話，平常的調味料記得要換季，像炒菜一定會用到的油，秋冬喝的蜂蜜也不一樣，還有怎麼挑選天然釀造的醬油、醋，很簡單加工過後的麵包、米食，可以觀察顏色是不是天然，內餡顆粒要完整，發酵不會太過蓬鬆等，秋冬不用麻煩的中藥烈酒燉煮進補，當季當地的新鮮食材最符合健康要求。

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無刀雷射解決高階像差 近視患者術後視力品質佳

【中時健康 李世泓／台北報導】

幾年前，有些做完雷射近視手術的患者，在手術後的回診，以一般視力表(E表或C表)所檢查出來的數據，都是可以達到1.0的狀態，但是患者仍然感覺視力品質不夠清晰，其實其中有些是因為高階像差(HOA，High Order Abberation)沒有解決所形成的。

所謂像差，是視覺光線經過眼睛各部組織的折射處理，最終成像在視網膜時，形成影像差異度或清晰度的不同程度。目前眼科界將像差分成低階及高階像差兩種，近視、遠視及規則散光等屈光不正現象，是屬於低階像差；而高階像差主要是指不規則的散光。前慈濟醫院眼科主任呂俊憲醫師說明，以往基本的視力檢查項目只驗測出低階像差，隨著傅立葉算式的使用，在學理上對於眼睛的檢測，已經可以測出高達20階的像差，接著所推出的前導波像差分析儀(WaveScan)，在與準分子雷射儀的密切搭配下，對於每個人的視力矯正量身訂做，可以減少術後的高階像差，夜間視力不佳，及眩光等問題。也因為傅立葉前導波手術在雷射近視手術的表現頗佳，甚至已經讓此種手術方式成為目前近視雷射手術的主流。

根據美國眼科醫學雜誌Ophthalmology，在2009年4月份的「LASIK全球文獻調查─生活品質及病人滿意度」，近視患者對於所接受的LASIK準分子雷射近視手術，滿意程度高達95.4%。但是醫療總是追求盡善盡美，希望能為患者帶來更大的福祉，所以繼傅立葉前導波手術之後，現在更有IntraLase飛秒無刀雷射的問世，對於解決高階像差，提升雷射近視手術術後視力品質，是更上一層樓的技術。

呂俊憲醫師表示，板層刀獨領風騷已經很多年了，是一項相當成熟的技術，然而IntraLase飛秒無刀雷射更擁有板層刀所沒有的優點，其一是擴大了可治療近視的度數，以往高度近視的人大都是因為角膜厚度的不足，而未能通過雷射近視手術的術前檢查，因為IntraLase飛秒無刀雷射是使用近紅外線雷射光來製作角膜瓣，可以省下更多的厚度提供給醫師進行治療；其二是IntraLase飛秒無刀雷射在其電腦控制下，對於角膜瓣切割厚度更精準的控制，也降低了傳統手術過程中產生高階像差的可能。

另外呂俊憲醫師亦指出，每一個人的眼睛條件都有相當不同的差異，如果受術者眼睛的角膜弧度較高，也就是角膜的中心區較陡，在做雷射近視手術時，選擇IntraLase飛秒無刀雷射來進行角膜瓣的製作，安全性確實會提升許多。

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鼻過敏入秋嚴重 整理冬衣打開櫥窗易引發

【中時健康 楊格非／台北報導】

入秋之後，早晚溫差相當大，有些過敏體質的民眾從衣櫥拿出冬天較厚重的衣服，就開始打噴嚏、流鼻水，頭痛到受不了。耳鼻喉科醫師指出，氣候反覆、陰晴不定，過敏性鼻炎容易發作。長期鼻過敏，恐將導致鼻息肉，甚至造成鼻竇炎。

鼻腔構造相當精細，中山醫院耳鼻喉科主治醫師李宏信指出，鼻子構造中，鼻腔與鼻竇為呼吸空氣的主要出入口，吸入的空氣並全部都進入肺部，部分空氣會暫時儲存於鼻竇中。一旦過敏體質，吸入過敏原，就可能造成鼻竇黏膜發炎反應，以致鼻腔黏膜腫脹，鼻竇不通，呼吸不順，於是出現一些過敏症狀，包括流鼻水、打噴嚏、鼻子發癢。

要是過敏症狀過於嚴重，整個人還會頭痛、頭暈，注意力無法集中。只要長期鼻過敏，不管是上班族或是學生都會受不了，工作表現或是成績都會明顯變差。林宏信解釋，當過敏原如花粉、塵蟎、黴菌或動物毛屑等刺激到鼻竇內的黏膜時，就會造成發炎反應，以致鼻腔腫脹，阻塞鼻竇的暢通，而出現缺氧狀態及鼻過敏症狀。

放在櫥櫃裡的厚重衣服上面堆滿了看不見的灰塵，如果沒戴口罩，就打開整理，鼻腔難免吸入一些過敏原，就會導致鼻腔發炎反應，出現過敏症狀，例如：呼吸不順、鼻涕倒流，要是服用抗組織胺藥物，又可能導致昏睡，確實相當惱人。

長期鼻過敏，恐將造成鼻息肉肥大，甚至鼻竇炎。有鼻過敏病史的人，經常會併發慢性鼻竇炎，鼻部深處的鼻竇染菌持續發炎，容易流出黃綠鼻涕，也可能發燒、頭痛。

如何治療鼻過敏？李宏信指出，最普遍的治療方式就是服用抗組織胺藥物，或使用鼻噴劑，效果迅速，但很容易又復發。如果症狀嚴重，嘗試多種治療方法，又容易復發者則可考慮接受鼻過敏神經截斷手術。

鼻過敏神經如果過於發達，一受到外界過敏原刺激，就容易發癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻涕倒流。鼻過敏神經如果被截斷，過敏症狀就會改善許多。家醫科李政道醫師指出，有鼻過敏困擾的人應至醫院尋求醫師協助，不可誤信坊間偏方，延誤了治療時機。

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聽力慢慢退多為腎虛、退化 突發因風火相搧、臟腑積熱

【記者鄭綿綿／台北報導】

聽力常見漸進式或突發性減退。李思儀醫師表示，中醫提到「漸聾屬虛、暴聾屬實」，聽力慢慢減退的多屬於腎氣虛衰，因年老退化所致；而突發性耳聾多屬於風火相搧、臟腑積熱、五志過極化火（情緒太過激動所導致），以及外感風寒所導致，如感冒也會造成聽力減退或突發性耳聾。還有外源性因素所導致，如不當的使用耳機聽音樂、或長期處於高分貝的環境下，也都會造成耳朵的聽力減退。

李思儀醫師指出，聽力受損治療成效和發病時間密切相關，若聽力受損已十多年，相對在治療時間也需要較久的時間才能看到改變的成效。但若是一發現異常便儘早就醫，往往改善的效果較佳且明顯。自覺有聽力異常的狀況時，避免拖延到就診的時間，才是能使聽力恢復的重要解決之法。

李思儀表示，耳為腎之竅，若腎氣虛衰很容易導致耳朵聽力慢慢減退，年老者著重在補腎通竅。而突發性的重聽，伴隨情緒煩躁、排便不暢、口氣重等則多和臟腑積熱、風火相搧所致，要改善三焦鬱熱現象。若是感冒因素，則應予以袪邪、清竅閉塞。

李思儀醫師表示，耳為腎之竅，若「腎氣虛衰」很容易導致耳朵聽力慢慢減退，也就是所謂的老年性重聽。在治療上，以補腎通竅為原則，可用六味地黃丸加上補骨脂、胡桃肉、石菖蒲等藥。若是突發性的重聽，伴隨情緒煩躁、排便不暢、口氣重等則多和臟腑積熱、風火相搧所致。耳朵與三焦經和膽經都有相關，這些經絡也都有經過耳朵，所以風火熱邪或情緒太過激動，五志過極化火也會導致突發性的耳聾。治療上若三焦鬱熱、表裡俱實者，可用防風通聖散加減。

另外，醫師指出，若聽力漸退若是在感冒後才發生，則可能是外感寒邪不去、清竅閉塞所導致，治療上要儘早把握病發即就醫，治療可以用小柴胡湯的加減。老年人「腎氣虛衰」的聽力減退，平常也可以多按摩腳底的湧泉穴和腳內踝後的太谿穴，幫助保養。

李思儀指出，聽力減退也常伴隨耳鳴現象。門診中曾有一名40多歲的中年婦人，因耳鳴伴隨聽力逐漸減退就醫，患者耳鳴聲時大時小，若聲大便無法聽清楚其他聲音，十分困擾。

婦人是在一次感冒後便發生耳鳴，持續四五個月。治療上以袪風散寒，加上補氣通竅為原則。

李醫師表示，門診中這位中年婦人，因耳鳴伴隨聽力逐漸減退而就診，婦人耳鳴聲時大時小，若聲大便無法聽清楚其他聲音，對生活造成很大的影響。患者是在一次感冒後，之後便發生耳鳴，已持續四、五個月。睡眠與排便都還算正常，治療時，以袪風散寒，加上補氣通竅為原則。

處方以小柴胡湯的加上黃耆、石菖蒲、蒼耳子、遠志等。加上一星期針灸一次，交替選用風池、耳門、聽會、合谷、足三里、太溪等穴。大約經過兩個多月的療程耳鳴大幅改善，聽力也自然恢復正常。

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氣喘發作略感不適 熱風吹背緩解

【記者蘇湘雲／台北報導】

氣喘發作時，中醫師方志男建議，病情嚴重當然要緊急就醫，若只是稍感不太舒服，可考慮用吹風機熱風吹整個背部，或沿著脊椎兩側吹下來，因為背部有許多穴道，像風門等，以吹風機熱風刺激背部穴道，有助減緩氣喘不適症狀。

方志男醫師指出，氣喘患者也可以考慮使用三伏貼保養身體，許多人以為夏天才能貼三伏貼，冬天要貼三九貼，這並非絕對，到了秋、冬，天氣轉涼，氣喘容易發作，患者也可運用三伏貼調養身體，三伏貼是將藥物貼於穴位，患者比較不會感覺疼痛。另外，氣喘患者平時也可以吃一些粉光參、川貝粉、川七粉等保養身體。

方志男醫師解釋，氣喘分熱性哮喘、寒性哮喘，熱性哮喘患者可能還會出現口乾舌燥、便秘等問題，寒性哮喘患者比較容易感冒、流鼻水。治療時根據寒、熱體質下藥。

還有一些患者屬冷熱夾雜體質，冷熱夾雜的患者常上半身火氣大，可能有口乾舌燥、嘴巴破等症狀。下半身卻常感覺下肢冰冷，並出現頻尿、經痛等困擾，氣喘患者若屬冷熱夾雜體質，就要使用和解之劑讓身體冷熱趨於平衡。

有些民眾喜歡在吃火鍋的時候，一口熱湯，一口冷飲，方志男醫師認為，這樣做可能讓冷熱夾雜體質更惡化。冷熱夾雜體質患者因下肢冰冷，可能想吃一點當歸鴨酒等暖暖身體，結果上半身的火氣反而更大，口乾舌燥、嘴巴破等症狀反而更明顯。

因此建議烹煮食物若需要用酒，最好多加熱一些時間，讓酒精揮發殆盡，只留酒水，比較不會對身體造成衝擊。

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便秘多困擾 藥膳、食療調腸道可解

【台灣新生報 記者蘇湘雲／台北報導】

便秘患者適用哪些藥膳、食療？振興醫院中醫師許毓芬在「淺談腸道之中醫保健養生」講座中建議，可以考慮食用燕麥牛奶粥，鮮奶或沖泡的牛奶煮熟後，加入燕麥煮至稠粥狀，也可以加入少許蜂蜜調味，可以當早餐食用，燕麥是高纖食品，牛奶可促進腸胃蠕動，適用於各型便秘患者食用。

許毓芬醫師另提供一些養生藥膳──首烏芝麻糊，取首烏15克，當歸10克，黃耆10克，先以水煎取汁，將白米、芝麻粉等加入藥汁熬成粥，煮熟後，加2匙蜂蜜調味，白米也可以以糙米代替，適用於小兒、婦女或老年人等，熱病後體衰或氣血不足的便秘患者。

烏梅湯，取烏梅3錢、洛神花2錢，山楂3錢，甘草1錢、陳皮1錢，將上述材料加水2000cc，大水煮沸，轉小火燉煮1小時，再以冰糖調味。也可以請藥房將藥材打碎，以茶包包裝再用熱水沖泡，不過效力會較輕；較適合體質壯實的高血脂病患，常腹瀉或消化性潰瘍患者不宜。

許毓芬醫師建議年長者便秘患者可以喝一些銀耳松子羹，取銀耳15克，松子9克，先行洗淨，以250cc水浸泡約10到20分鐘，以有蓋的燉鍋盛裝後放入電鍋，燉熟後加入10克蜂蜜拌勻即可食用。

產後便秘可考慮食用「奶蜜飲」，將30公克黑芝麻搗碎，加入等量牛奶及蜂蜜以小火燉煮成膏，每日清晨空腹以溫水沖服。

許毓芬醫師提醒，便秘患者忌食燒烤、油炸、辛辣食物，適合吃香蕉、蜂蜜、芝麻粉、菠菜、空心菜、莧菜、白菜、筒蒿、韭菜、蘿蔔、甘藷、桑椹和木耳等食物。另外，也要多補充水分、規律運動，以助排便。

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偏頭痛前現徵兆 感覺、視覺有干擾

【台灣新生報 記者蘇湘雲／綜合外電報導】

偏頭痛發作前常感覺不對勁？美國、法國、德國研究發現，有些偏頭痛患者在頭痛前會出現發病徵兆，有這種體質的年輕女性患者未來中風風險增高2倍。

研究人員指出，部分偏頭痛患者在頭痛發作前會出現預兆，感覺、視覺等可能出現干擾現象。研究顯示，45歲以下、抽菸，服用避孕藥的女性都是高風險群，一旦偏頭痛有預兆，很容易面臨中風危機。不過英國偏頭痛慈善團體指出，大部分偏頭痛患者都屬無預兆偏頭痛，因此中風機率很小，患者不需恐慌。

大約10％到20％的人患有偏頭痛，女性患者大約為男性患者的4倍。研究人員在「英國醫學期刊」〈British Medical Journal〉網站發表研究時指出，在2004年，曾有研究發現，偏頭痛患者中風風險較高，這次最新研究顯示，發病前有預兆的偏頭痛患者較可能出現中風。

美國哈佛醫學院馬格思斯古爾克斯〈Markus Schurks〉表示，避孕最好慎選避孕藥，避免服用含雌激素的避孕藥，以免病情惡化。

研究人員解釋，最新動物研究顯示，高濃度雌激素可能影響血管系統，造成各種視覺、感覺干擾症狀，引發偏頭痛「預兆」，不過還需要更多研究才能有定論。

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失眠痛苦誰人知？自然方法好入眠

【中央社訊息服務】

深夜時刻，城市一片寂靜的夜晚，你是不是躺在床上看天花板，一絲睡意皆無？或是翻來覆去，怎麼樣都無法入眠？現代人生活節奏緊湊，時時刻刻都在面對各種壓力，很容易會有精神緊張、身體過度亢奮的現象，也就造成失眠的症狀。

許多失眠的人會利用睡前看電視、小說或漫畫，甚至採用數羊的方式，來使自己感到疲勞，進而達到入眠的目的，然而睡前看電視等方式，容易在潛意識中留下訊息，使得睡眠中容易作夢，反而讓睡眠品質更加不理想，無法讓身體真正休息，長久下來就會對生理與精神有所損害。

自然好眠專家（http://naturesleep.ipobar.com/）黃小姐表示，失眠會讓人精神衰弱、錯亂、情緒變壞、工作績效變差，而採用自然方法助眠，不會有服藥的後遺症，也能讓人體獲得真正的休養，例如適當、中量的運動，可以緩和交感神經系統，降低身體的亢奮程度；也可以在睡前泡個熱水澡，輔以可放鬆心情的天然香氛精油，即可改善睡眠品質，解決失眠問題。

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「大小」確實有別 男子包皮長較易染愛滋

（路透華盛頓電）

研究人員今天發表研究指出，包皮較長的男人比較可能感染愛滋病毒。這項發現解釋了為何割包皮能夠保護男人。

這項研究針對965名烏干達男人進行調查，他們起初都沒有愛滋，研究顯示，包皮較長的男人比較可能感染愛滋病毒。

約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）烏干達「拉凱衛生健康計畫」（Rakai HealthSciences Program）的奇可基（Godfrey Kigozi）博士及同僚發現，愛滋病感染率與包皮長短有關。

他們將研究結果發表在期刊「愛滋」（AIDS）：「感染愛滋的男人，平均包皮面積明顯大於其他人。」

多項研究顯示，割包皮能夠保護男人免於感染愛滋病毒襲擊，但是無法保護他們的女伴。割包皮無法完全防止感染，只能降低感染風險。

研究人員認為包皮擁有許多稱為樹狀細胞的免疫細胞。這種細胞可能提供愛滋病毒入侵人體的管道。

奇可基團隊研究在烏干達的研究之一，就是觀察割過包皮的男子。

他們寫道：「以標準程序執行手術之後，再衡量包皮的面積。」

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大未來！醫學美容六大潮流看俏

【中時健康 黃曼瑩／台北報導】

追求美麗時尚，是女性共同的願望，也是整形醫學美容未來的發展潮流，因此在這一股「好還要更好」的要求之下，對於外在的美麗，不再只是注重臉部，整形醫師林維善直指未來醫學美容界的六大潮流新方向，包括走向精緻化微整形美容、臉部及身材並重、微整形日盛以低侵入性方法取代手術動刀、以局部雕塑取代全身減重、頭髮養護回歸醫學美容，以及吸引國外顧客來台接受醫學美容。

精緻化微整形

現在的愛美人士要求越來越多，期望也越來越高，以前的客人可能只想做臉部美白，但是現在則希望也能改善毛孔粗大、減少細紋、解決皮膚黯沈與黑斑，以及臉上有疤痕等問題，因此帶動醫美儀器日新月異之外，醫師也開始提升專業技術，逐漸走向精緻化微整形美容，並希望提升消費者滿意度。

臉部及身材並重

以往民眾在進行醫學美容療程，都將重點放在臉部部分，主要在做雷射去斑、除皺、美白等手術。但是現在客戶注重的焦點開始逐漸轉向身材的部份，除了希望維持身材之外，也想要改善局部肥胖例如腹部脂肪、蝴蝶袖與蘿蔔腿等問題。

不動刀取代手術

現在民眾都很重視安全性與預後方便性，逐漸捨棄動刀的手術方式，竄起的正是強調不動刀、不流血的微整形，林維善醫師表示，這和美國的發展趨勢相似，漸漸以打針取代手術，使用微整形、肉毒桿菌注射、玻尿酸注射的比例越來越高。因為像這樣低侵入性的手術，恢復期短暫，相對比較不會影響生活、影響工作，也大大提高民眾對醫學美容的接受度。

但是有一些狀況使用微整形卻不能完全取代傳統手術整形，像是有些人會用微整形打玻尿酸來消除淚溝，但是客戶情況如果特別嚴重，還是要選擇一般手術才能有效改善。

局部雕塑看好

除了醫學美容有潮流新趨勢之外，減重部份也有所變化，亦即以局部雕塑取代全身減重，傳統的減重方式可能是以控制體重、維持健康為主軸，大多由醫師給予安全性藥物來控制飲食及促進新陳代謝，但是這樣的方式卻有一定的瓶頸。因為在減重的同時，許多女性往往會抱怨胸部跟著變小，或是大腿、腹部、臀下等部位的贅肉相當難減。

目前的醫學美容卻有很多方法可以處理這一些問題，像是手術抽脂就是很好的方式，而這幾年相當風行的雷射溶脂也是不錯的選擇。不管選擇哪種局部塑身方式，都只是一種工具，主要還是看操作的醫師技巧及熟練度，才能決定手術的成敗，達到良好效果。其中受青睞的雷射溶脂，恢復期較快，幾乎手術結束後，生活都不受影響，可以上班逛街都不成問題。

頭髮養護回歸醫學美容

臉蛋漂亮了，身材也變好了，接下來就將眼光放到了美髮上面，頭髮養護未來將回歸醫學美容，以往的頭髮養護這一塊，都是由非醫療體系在操作，這也造成許多相關的問題；因此林維善醫師預測護髮、生髮的治療，將會在明年回歸到醫學美容。像是雷射護髮技術的發展，以及生長因子輔助頭皮毛囊生長的技術，即將引進國內，讓愛美人士有更多、更好的選擇。

吸引外客來台

有愈來愈多的大陸人、香港人、馬來西亞客，甚至有來自美西的顧客，都來到台灣尋求醫學美容的療程，為台灣帶來了不小商機。主要是網路無國界，能夠找到許多有關台灣醫學美容進步的實例，正因網路的發達，使資訊更加流通，才吸引許多外客上門。市場競爭越來越大，醫護人員一樣要不斷的進步，不斷的進修。才能提供完善的服務，並獲得好口碑。

未來醫學美容的發展，大致會如以上六大潮流方向演進，醫學美容醫師盧采葳提醒，消費者還是要找專業的整形科醫師診斷評估，推出適合自己的醫美美容方式，無論治療前中後，都應該配合醫師指示，才能達到對美麗的期待。

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整形手術誰發明？印度醫生可能是史上先驅

（法新社新德里電）

新德里國家科學中心（National Science Centre）展出的科學及科技遺跡展覽顯示，西元前6世紀的一名印度醫生可能是全球第一位整形外科醫生。

這位印度整形手術醫師指的是蘇胥如塔（Sushruta），他生存的年代比希臘「醫藥之父」希波克拉迪（Hippocrates）早150年，他的名字也在許多現代印度診所出現。

科學中心主任耶爾（N.R. Iyer）引述官方紀錄表示，蘇胥如塔在印度北部的鼻子重建手術獨步全球，手術必須移植人類額頭皮膚，以重建鼻子。

在蘇胥如塔的年代裡，罪犯常被割下鼻子以示處罰。他因寫了一本醫書「蘇胥如塔‧妙聞集」（SushrutaSamhita）而受人敬重。根據目前仍留存的資料顯示，這本書詳細記載650種藥物、300種手術、42道外科手術程序及121種器具。

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抗癌也能好心情 紐西蘭研發「醫療用冰淇淋」

（路透威靈頓電）

紐西蘭科學家研發出一種很棒的冰淇淋，能與醫師處方藥一起使用。

奧克蘭大學（University of Auckland）研究人員和全球最大乳製品巨擘恆天然（Fonterra）公司合作創造出「醫療用甜品」，它在對抗化療副作用上，結果令人振奮。這款冰淇淋命名為「充電」（ReCharge，暫譯），是從乳製品中提取活性成分，來減輕化療患者承受的腹瀉、貧血和食慾不振的副作用。

參與試用的患者每天吃下100克草莓口味的冰淇淋。

恆天然技術長希爾（Jeremy Hill）發表聲明說：「『充電』含有的2種生物活性乳品成分，對於協助身體對抗化療副作用具備獨特潛力。」

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電腦背包族肩頸過度使用 易導致頭痛手麻

許多上班族，每天坐在電腦前辦公，很少起身活動，另外也有背包族，長時間背負重物，因為肩頸肌肉神經過度使用拉扯，導致肩頸神經肌膜疼痛，醫師表示，門診發現，越來越多年輕及中年人，因為長時間使用電腦及不當姿勢、背重物等，引發肩頸神經肌膜疼痛，如果不加注意，長期下來，容易引發頭痛、精神疲勞等。

台北市立聯合醫院陽明院區神經外科主任劉金亮表示，最近越來越多年輕人就診，表示長期肩膀、頸背酸痛、手麻等，如果長期身體背負過重物品，或工作時同一姿勢持續過久，像是打字員、電腦族、或是久坐辦公室的職員等，常會有肩頸酸痛、頭痛頭暈、胸悶疲勞等症狀，這是因為長時間肩頸肌肉神經過度使用拉扯伸張，沒有放鬆肩頸肌肉群，導致肩頸神經肌膜疼痛，甚至還有人會引發頭痛、手臂酸麻等，而這類的病患就診時，一開始大多是發現肩頸用手部按壓局部會有感覺異常疼痛，而且是數個痛點，而這些激痛點，會因為工作壓力大、身體狀況不佳、或姿勢不正更加不適，嚴重的話還會引發睡眠障礙及神經倦怠。醫師表示，一般治療類似的肩頸神經肌膜疼痛，通常以口服藥物治療，或按摩疼痛肌膜等復建，建議電腦族，每打電腦一段時間，一定要記得起身走走休息，避免長時間使用電腦、姿勢不當引發肌膜疼痛。

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父母長期忽略 5歲男童成遲緩兒

【台灣醒報記者林怡秀報導】

你有多久沒和家裡的小寶貝聊天了？醫師指出，長期遭到父母忽略的孩子，因為缺乏語言環境的刺激，口語表達能力、聽覺理解能力都有可能出現遲緩症狀，建議父母一旦發現小孩不對勁，還是應該及早就醫，另外爸媽適當的關心，也是相當重要的一環。

一名5歲男童，因為說話不清楚，因此由父母帶往醫院早療門診就醫，經診斷評估後，發現該名男童有語言清晰度差、聽覺理解能力及口語表達都有發展遲緩，其他下肢肌力、協調能力及平衡能力等，也都比其他同齡兒童來得差。

收治該名男童的台北市立聯合醫院陽明院區復健科主任于瑛輝表示，後來社會服務員訪查男童家庭才發現，男童父親工作忙碌，母親則是外籍人士，甚少在家，男童因長期遭父母忽略，缺乏照顧，因語言環境缺乏豐富刺激，導致男童發展也較一般兒童遲緩。

于瑛輝指出，像男童這樣的案例越來越多，而且多以語言問題為主，其他方面的發展遲緩則較不易被發覺，必須經過早療團隊的專業評估才會發現。

于瑛輝並解釋，所謂早期療育，是針對發展遲緩、有特殊需求的嬰幼兒，提供專業性的醫療、復健及福利等協助，充分開拓孩子發展能力，而發展遲緩指的是在各方面的發育時間內，比正常孩子落差兩個標準差以上者。

根據世界衛生組織統計，遲緩兒的發生率約在6至8％之間，但于瑛輝指出，現在也有不少孩子，因為缺乏環境刺激，導致發展遲緩的情形。

于瑛輝提醒，一旦發現孩子有發育遲緩的情況，建議還是早期發現、早期治療，才能把握黃金期，讓孩子成長過程更順利。

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運動有助戒菸

【台灣新生報 記者蘇湘雲／綜合外電報導】

運動有助戒菸，英國艾賽司特大學〈UniversityofEx-eter〉首次研究發現，運動可以減少抽菸者對香菸的注意力，抽菸的人在運動過後，若周遭出現抽菸相關畫面，抽菸者比較不會去注意這些畫面，抽菸慾望也會大幅降低。

這項研究發表於最新一期的「上癮」期刊〈Addiction〉。

總共有20位重度抽菸者參與研究，研究前15小時都沒有抽菸，他們兩度進入實驗室，研究人員讓受試者看一些抽菸相關圖片，以及主題中性的圖片。接著，有些受試者被安排坐15分鐘，另有些受試者去騎固定式腳踏健身車，時間也是15分鐘，然後他們必須再看一次圖片。

研究人員使用最先進的眼球追蹤科技觀測、紀錄受試者的眼球運動，這項科技不但能偵測一個人花多少時間觀看圖片，還能精確捕捉香菸畫面到底吸引多久注意力。

研究人員發現，經過運動後，抽菸者的視覺似乎較少受抽菸吸引，而坐著不動的人，比較會受到香菸的吸引。過去很多研究顯示，即使只是5到15分鐘的運動，像快步走等，都能減少抽菸慾望，並減少香菸誘惑。研究人員建議，想要戒菸的人可以考慮借助運動擺脫菸癮糾纏。

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子宮頸癌高危險群 全台27萬

【台灣新生報 記者鍾佩芳／台北報導】

台灣每天有五位女性被診斷罹患子宮頸癌（侵襲癌），根據大地之愛癌症基金會進行的「全台子宮頸癌危險因子量表檢測」結果發現，台灣有二十七萬女性可能處於子宮頸癌高危險群。醫師昨日也呼籲女性要「疫苗、抹片，雙管齊下」才能安全防護。

利用抹片檢查，也難以察覺子宮頸腺癌，灣婦癌醫學會理事長、馬偕紀念醫院婦產部主任王功亮表示，雖然抹片檢查推廣多年，不過年年都有做抹片檢查的女性僅在三成左右。另外，大約有兩成的抹片可能有偽陰性的問題，所以抹片篩檢一定要年年做，不然可能會有漏洞。

王理事長進一步表示，部分子宮頸癌是難以透過抹片早期發現的，統計資料顯示九十九％的子宮頸腺癌在侵襲癌時期才被發現，這是因為子宮頸腺癌發生部位是在子宮頸內側，患者往往都等到出現出血、腹痛等嚴重症狀時才驚覺大事不妙，發生率因而不降反升，因此如果希望子宮頸癌的預防更全面，千萬不可忽視疫苗的重要性。

疫苗有預防效果但無治療效果，台大醫院婦產部主治醫師鄭文芳表示，若發現也被病毒感染時，再打疫苗時沒有效果的，呼籲，若能在國一施打疫苗是最好的。因根據調查發現，在十五歲歲前有性行為的女性占千分之一；十六~十八歲歲有性行為的女性占百分之一；而十九歲~二十二歲有性行為的女性則佔百分之十八。

另，鄭文芳醫師也表示，只要曾經有性行為，就有可能感染HPV病毒而導致子宮頸癌，因此抹片一定要做，才能及早發現、及早治療，同時應考慮透過疫苗積極預防子宮頸癌，才能防範未然，而女性做過自我檢測量表後，都建議定期諮詢醫師。

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結伴運動 甩肉效果更佳

（中央社記者黃貞貞倫敦專電）

想甩掉身上肥肉嗎？研究調查顯示，如果和家人或朋友結伴上健身房，比獨自前往運動效果更好。

英國媒體引述美國賓夕法尼亞大學（Universityof Pennsylvania）醫學院對344名民眾長達兩年的研究，其中63名參與者單獨報名參加減肥健身課程，另外281人則和友人或家人一起報名參加。

研究人員將參與者分成三組，第一組是個人單獨訓練，第二組是結伴參加，同時接受些許的健身指導，第三組則是結伴參加，並有密集的健身指導。

研究人員再分別於實驗進行6個月、12個月、18個月及24個月後檢驗瘦身效果。

研究發現，那些持續結伴參加健身課程的參與者甩掉至少5%的體重，減重的成效最好，如果同伴偶爾不參加，減少的體重則低於5%。

負責這項調查的庫曼伊卡教授（Shiriki Kumanyika）指出，如果結伴上健身房的朋友或家人持續上課，而且順利減重，將會刺激參與者「有為者亦若是」，在同伴的正面鼓勵下，達到減重的目標。

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選錯腳踏車 健身不成反傷身

【台灣醒報記者林怡秀報導】

騎單車有益身心健康，但若選錯車款，當心健身不成反傷身！醫師指出，平常甚少運動的上班族，尤其是肩頸容易酸痛者，騎單車時最好不要選擇較專業的登山型單車，騎乘時間勿超過2小時，否則容易造成神經壓迫、關節病變等運動傷害。

46歲的黃先生表示，之前到郊外騎登山型單車運動，一騎就是兩個小時沒停，不料騎完肩膀即感到不適。一開始他不以為意，「沒想到之後連手指都麻麻的，才趕快就醫。」經醫師診斷檢查，發現黃先生的第五至七頸椎有退化性關節病變，合併神經壓迫，經藥物及物理治療，才逐漸改善。

負責治療的書田診所復健科主任醫師潘筱萍表示，上班族長期坐在電腦前工作，因姿勢維持不變，容易有肩頸酸痛的問題，再加上騎單車過度使用及姿勢不當，膝蓋、肩頸及上肢神經等，都有可能受傷。

「單車款式的選擇很重要，上班族最好選擇城市型腳踏車，以免造成運動傷害。」潘筱萍說，騎登山型單車時需把身體壓低，雖可減少風阻，但對有肩頸問題的上班族而言，這樣的姿勢很容易受傷。

潘筱萍提醒，上班族想騎腳踏車健身，應選擇龍頭不要過低，以雙手可自然垂下為原則的款式，姿勢則維持身體與座墊呈90度角，頭不要往後仰，以免壓迫到神經；另外每騎30分鐘就要間歇休息，不要連續騎超過2小時，並適時做紓緩操，若肩頸酸痛或上肢麻木的狀況持續3天以上，就應趕緊就醫治療，及早找出病因。

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牙齒微整形！水晶瓷冠解決六大美齒問題

【中時健康 黃曼瑩／台中報導】

現代人不但講求皮膚要白皙，連牙齒都要白回來，隨著牙科材料進步與牙齒美容技術日新月異，牙齒美白不再是夢，治療後可以讓人的微笑曲線很美麗，比以前笑得更開心！拜進步的美式前牙美容之賜，六大美齒問題統統都能迎刃而解，包括牙齒不夠白、齒列不整、假牙用久後變色變舊、單顆牙齒外傷斷裂、假牙做得太假，以及真牙外型不好看如饅頭狀或如吸血鬼，這一些問題，都可以藉由美式前牙美容進行拯救，不但可以美白，同時還能美型。

美式前牙美容即利用新式高透感水晶瓷冠作為牙齒美容技術，使用的材質是水晶瓷冠，是瑞士進口的人工琺瑯材質，不會褪色造成牙齒返黑或返黃。台中市牙科醫師黃煜珉表示，可以針對個人量身訂做，選擇適當的色澤與透明度。由於使用的高透感水晶瓷材，裡外都是人工琺瑯質，除了色澤自然逼真外，硬度也與原本齒質相同，上下咬合時，不會造成牙齒磨損，術後也可以維持永久的美白效果。且不刺激牙肉、也不會導致牙齦發黑或牙床發炎出血，美白色階可無限進階。

牙齒不夠白一直是黃種人的困擾，因為牙色本身就比白種人略黃，如果加上口腔衛生或飲食習慣不佳，包括愛喝咖啡、茶等，容易造成牙齒表面變褐或變黑，如同黃板牙與黑牙，或有抽菸習慣或平時愛吃檳榔的人，也容易有齒頸部變深褐色的不良影響。黃煜珉表示， 為了解決牙齒不夠白的問題，有的人會使用冷光雷射美白或居家美白，結果所使用的化學藥劑可能造成牙齒反而出現花白的白斑，那是因為每一顆牙齒的鈣化程度不同所致。利用水晶瓷冠直接套上去，表面平光滑，時間再久也不擔心會變黃。

齒列不整的人，像是有斜角四十五度的歪牙，或是有暴牙，如果要矯正牙齒，可能面臨被拔掉的命運，但是使用水晶瓷冠就不需要拔掉暴牙，還能同時整理齒列與牙色，達到美觀的效果。另有假牙使用太久造成磨損而變色變舊，使用水晶瓷冠透明度與強度都足夠，而且逼真自然。還有的人假牙做得不夠真，一開口說話就會影響外觀，自己也比較沒有自信，同樣可以使用水晶瓷冠來解決。

因為車禍或運動傷害，以及摔傷跌倒造成門牙外傷斷裂，不容易補，補了有可能再掉，補牙效果不佳。如果選擇金屬牙冠，因為在前牙區，看起來會很突兀不自然，如果使用水晶瓷冠會讓牙齒切端有透明感與擬真感。真牙外型不好看如饅頭或如吸血鬼，可藉著水晶瓷冠在外型重新調整美化。

美式前牙美容是一種量身訂製的美學設計，在短時間內約兩個星期至一個月即能擁有美白整齊的迷人微笑曲線，能照顧到牙根和牙冠的密合度及完整性，因為範圍是局部整理，比較傳統全口矯正能節省約 1/3至2/3的費用。牙醫師黃怡豪提醒，術後飲食方面沒有特別禁忌，一般正常進食即可，但建議不要挑戰太過堅硬的食物，避免崩壞。至於夜間有磨牙習慣的人，也必須告知醫師，可給予咬合板讓患者睡覺時戴著使用，維持其長久及耐用性。

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南瓜含胡蘿蔔素 敷臉可防老化

萬聖節快到了，世界各地都有慶祝活動，萬聖節最常出現的南瓜現在也有美容功效，可以拿來敷臉，由於南瓜含有豐富的抗氧化劑跟胡蘿蔔素，具有抗老化的功效，南瓜皮拿來做SPA，還可以幫助去角質。


萬聖節的腳步，吹進了埃及這個遊樂園，雲霄飛車衝過層層關卡，旁邊迎接遊客的是各種妖魔鬼怪。

不過，萬聖節中常常出現的南瓜卻是妙用無窮，不只可以裝飾還有美容功效。美容師：「看起來很好吃吧，我知道這看起來很棒，要放在麵包或者什麼東西上面。」

這間德州的美容院，把南瓜放在顧客的臉上面，美容師把南瓜打成泥，不用添加任何香料，就飄出天然的香氣了。美容師：「這可以去角質，挑出皮膚的髒東西，同時又提供多種維他命和養分。」

他們號稱南瓜有抗氧化劑還有胡蘿蔔素，對於抗老化很有用，而且用來敷臉的南瓜是有機的，不用擔心農藥等化學物質傷害皮膚；南瓜用處多，娛樂、美容都可以。

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勿自行過度使用眼藥水 以免造成中毒性角結膜炎

【NOWnews 記者季從茂／新竹報導】

衛生署新竹醫院眼科柯美蘭醫師表示，一位男性病患走進眼科門診，告訴醫師「他看了很多醫生，但是不會好」。經檢查，病人的右側紅眼而且下半側結膜比上半側結膜嚴重，角膜亦呈全面性上皮細胞脫落而且下半側也比上半側多。經仔細詢問病人，才得知病人在兩週前，有一顆沙粒飛入眼睛，隨即看醫生，拿了藥之後，醫師告知一天點4次，但由於病人心急，因此一天就點了7、8次。兩天之後，病人感覺沒有全好，又看了第二個醫師，這一次醫生給了兩種藥，病人又很努力的點藥，又自行各點了7、8次，由於愈來愈嚴重，只好再換一個醫師，如此來來回回，折騰數週。

柯美蘭醫師表示，這是一個典型中毒性角結膜炎的案例，仔細的問診就可發現病人多點很多藥水，因病人誤以為多點藥會好的更快。事實上，藥水內的抗生素或者所含的防腐劑則促使角膜、結膜不斷發炎而無法痊癒。因此原本快要好的傷口及正常組織，經不起過度刺激；而由於坐著或站著點藥，藥物易集中於角結膜下半部，因此更容易受傷。於是停掉所有眼藥水，只給予病人不含防腐劑的人工淚液之後，病人在二週內即逐漸恢復正常。

柯美蘭醫師指出，大部份的眼藥水都含有防腐劑，雖然含量都在安全範圍，但過度使用則會傷害到眼球的組織，尤以角膜、結膜首當其衝。柯美蘭呼籲民眾勿自行過度使用眼藥水，若需多次點藥或長期使用眼藥水，則須與醫師作進一步的討論，以免得不償失。

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咖哩養身？ 研究：薑黃素有助對抗食道癌

（路透倫敦）

科學家今天表示，研究人員發現咖哩成分中的薑黃素可殺死食道癌細胞。此實驗顯示，薑黃素未來將可發展成為抗癌治療物。

愛爾蘭「科克癌症研究中心」（Cork CancerResearch Centre）研究人員以薑黃素治療食道癌細胞，並發現它在24小時內開始殺死癌細胞。而薑黃素正是在香料薑黃中的化學物，可讓咖哩呈現獨特的黃色。

他們刊登在「英國癌症期刊」（British Journalof Cancer）中的研究指出，這些癌細胞也會開始自我消化。

先前的研究顯示，雖然在消化時薑黃素會快速失去抗癌性，但薑黃素仍能抑制腫瘤，且多吃咖哩的人可能較不易罹患癌症。

但這篇愛爾蘭研究的主要作者麥肯納（SharonMcKenna）指出，她的研究顯示，科學家可以開發薑黃素作為抗癌藥物，以治療食道癌。

全球每年有50多萬人死於食道癌，這種癌腫尤其致命，病人5年的存活率僅為12%至31%。

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刺激足底反射區放鬆神經助好眠

【台灣新生報 記者鄭綿綿／台北報導】

現代人常見失眠、夜晚睡眠品質差問題。三軍總醫院護理部副護理長李佳晏表示，改善失眠可以試試足部按摩法，對手、腳的本體施以壓力刺激，反映於身體特定的器官系統，達到身體恢復重建、代謝平衡、減低壓力、放鬆與舒適感，促進睡眠品質。

李佳晏表示，睡眠是促進身體健康的關鍵，也會影響到身體的免疫力。當睡眠不夠時，人體容易生病及注意力降低，也可能出現情緒調節、控制能力較差的現象，因此好的睡眠品質有助於身心疾病的恢復。

夜晚睡眠差、失眠的人，可以試試腳底按摩，李佳晏表示，腳底有全身反射區，刺激反射區能放鬆神經，幫助好眠。

足部按摩的手法，一般而言，以左腳為優先，單側的按摩時間約為15~20分鐘。按摩的方式為：先在每一個趾頭按壓，並以由上往下的方向，依序按摩腳的內側、外側，再到腳背及腳底，最後由腳趾頭順著足背直到腳踝做一舒緩按摩。

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硝酸鹽攝取過多誘發癌症機率增加

【台灣新生報 記者李叔霖／台北報導】

許多食物都含有硝酸鹽，吃多了有礙健康？台北縣立醫院中醫科翁瑞文醫師表示，若民眾吃下大量的硝酸鹽，誘發癌症的機率可能會大增，但目前並沒有大量的研究數據可佐證，這方面仍需進一步進行實驗確認，建議民眾可多吃天然的、當季的蔬果，甚至每天吃五色食物，讓「五色入五臟」，對身體健康將很有助益。

翁醫師指出，市面上充斥人工合成、基因改造食物，都可能會對人體基因突變有影響，所以在食物選擇上還是以天然的較健康。

傳統中醫有所謂「五色入五臟」的說法，意思是說五種顏色的食物，其屬性不同，歸經也不同，譬如綠色養肝、紅色補心、黃色益脾胃、白色潤肺、黑色補腎，這與西醫常說的營養均衡有異曲同工之妙，可適時調整、補充人體的營養素跟微量元素。

綠色食物養肝，常見的如綠豆、黃瓜、空心菜、油菜、絲瓜、木耳菜、芹菜、菠菜、韭菜、白菜、萵筍、茼蒿、四季豆、青辣椒、綠莧菜、青菜、綠色水果等皆是；紅色補心，常見的有紅豆、紅薯、草莓、番茄、胡蘿蔔、紅辣椒、山楂、紅棗、香椿等皆是。

黃色益脾胃，常見的黃色食物像是黃豆、薏米、韭黃、牛蒡、蘋果、南瓜、蛋黃、玉米等皆是；白色潤肺，常見的白色食物像是白豆、梨子、蓮藕、百合、冬瓜、豆腐、銀耳、茭白、淮山藥、白蘿蔔、花菜、竹筍、涼薯等皆是；黑色補腎，常見的黑色食物像是黑豆、海帶、黑米、黑木耳、黑芝麻、紫菜、紫甘藍等皆是。

翁瑞文醫師強調，其實「食物就是最好的醫生」，人體有各種不同的功能，所以需要各種不同的營養素，而不同顏色的食物對身體的作用其實也不盡相同，若每天吃五種顏色的食物，將有助於人體維持臟腑的正常功能，讓身體更養生、更健康。

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坐骨神經持續受壓迫疼痛牽延至腿、腳底

【台灣新生報 記者鄭綿綿／台北報導】

坐骨神經痛一開始常見下背部出現痠痛現象。中醫師郭力豪表示，典型坐骨神經痛，初期會覺得下背部出現痠痛。若坐骨神經持續受到壓迫，疼痛便會向下及放射到大腿，小腿、甚至到腳底板。常見原因包括有不良的姿勢、外傷、脊椎滑脫等因素。

中醫師郭力豪表示，坐骨神經功能上，掌管包括運動以及肢體感覺等功能。典型的坐骨神經痛，症狀會出現在單側的下半身，初期會覺得下背部出現痠痛，無法挺直腰部，或彎腰時疼痛加劇。若坐骨神經持續受到壓迫，疼痛便會沿著臀部向下及向外放射到大腿，小腿、甚至到腳底板；由於這個路線是沿著坐骨神經的走向下來，因此被稱為坐骨神經痛，而疼痛的感覺則以痠痛、灼痛為主。

醫師指出，造成此症有很多，如不良的姿勢、外傷、脊椎滑脫等因素。主要多見到脊神經根受到壓迫所致，由於通過椎孔的神經根路徑因為各種不同原因造成狹窄，而引發神經根受壓迫的症狀，神經根除了壓迫、缺血外，其造成的發炎反應和神經水腫也是造成疼痛的因素。治療除了緩解症狀外，也要積極地找出真正的病因對症治療。

郭力豪表示，坐骨神經痛治療可分為針對肌表疼痛；內傷正氣虛損的扶正；以及傷筋部分可配合理筋、正骨手法，以及針灸和行氣通絡、活血化瘀方配合調理。

郭力豪醫師表示，坐骨神經痛可歸屬於中醫「腰痛門」的範疇。整體而言，可將此症病機分為外感、內傷以及傷筋類。在外感方面，中醫提到：「風寒濕三氣雜至，合而為痹。」就是強調閉阻不通，通常多因風、寒、濕等邪氣，侵犯肌表經絡或骨節，而引起關節或肌肉疼痛，腫大等問題，在治療上以「逐邪」為原則，中藥可應用如麻黃、獨活、防風、桂枝、細辛、羌活等。

郭醫師表示，而在內傷部分，主要是因正氣虛弱，不能榮於四肢，血少氣不通，自然產生疼痛。治療上以「扶正」為主，可應用如黃耆、牛膝、杜仲、白朮、當歸、地黃等等。另外，在傷筋的方面，則多是因閃、挫造成氣血瘀滯或骨節錯縫，一般可以用理筋、正骨手法，配合行氣通絡、活血化瘀藥物如紅花、川芎、桃仁、三七等。還可配合針灸腎俞、大腸俞、夾脊、秩邊、環跳、委中、陽陵泉等穴，對於通氣血瘀滯也都有所幫助。

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醫師：穿太緊 易感染黴菌

【中國時報 廖嘯龍／台北報導】

國內性治療方法學專家鄭丞傑表示，他還是第一次聽說網路有人販賣男性連身情趣絲襪，但是他認為會有這樣的商品出現，代表這個社會更多元化，大家應放開心胸、用寬容的眼光看待這個新鮮的情趣商品。

鄭丞傑分析，會購買男性情趣絲襪的族群，除了男同志外，還可能有扮異裝偏好者、戀物癖及特殊性癖好的人，這些購買者會將絲襪當作女性的象徵，並從中獲得快感。

鄭丞傑指出，至於在異性戀的購買者中，男性情趣絲襪的功能，可能是用於角色扮演或ＳＭ，讓男女雙方可獲得俘虜或撕破絲襪時的快感。鄭丞傑表示，不管買男性絲襪的動機是為了取悅自己或他人，只要雙方喜歡，不影響彼此健康，不妨礙他人，就不需要太大驚小怪。

不過，鄭丞傑提醒，絲襪材質並不透風，穿著這類絲襪會造成身體溫度提高，對男性睪丸及精子的活動力會有所影響，若穿的太緊身，也會造成呼吸不順、血液不通暢、心臟會有壓迫感等問題，腹部、股溝、生殖器也容易遭到黴菌感染，消費者不可不慎。

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下咽癌術後 也可以保留發聲功能

文／黃俊豪

「醫師！我的喉嚨吞東西怪怪的？」、「脖子怎麼腫腫的？是不是長東西了？」這是下咽癌患者最常見的症狀。病患也常擔心手術後，會不會不能講話？吃東西會不會有困難？

下咽的位置，在舌根與會厭軟骨以下、食道以上、喉部後方、頸部脊椎前方，包含3個小部位：兩側梨狀窩、後下咽壁、杓狀軟骨後區。因為下咽癌的症狀不明顯，病變的地方也不易觀察出來，往往等到患者驚覺到不舒服的時候，已經是第3期以上了。

雖然下咽癌的發生率比口腔癌低一些，但是，罹病後，所要面臨的問題，其實比口腔癌患者更令人煩惱！

以往開刀時，為求清除病灶，加上考慮到若保留聲帶，容易發生嗆食的現象，醫師常會將喉部或聲帶一起取出，使得患者術後無法自行發聲，需要藉助人工助講器或練習食道發音。

前幾年，醫學界曾針對晚期下咽癌病患，採取「非手術療法」，也就是「化學治療之後，加上化學治療合併放射線治療」，希望避免手術造成的喉部傷害。此種治療方法的5年存活率，和「手術之後，加上化學治療合併放射線治療」相當。不過，醫界後來發現，非手術療法患者的聲帶或是發聲功能，其實並不如預期好，病患常常不滿意，且下咽部或頸部癌症局部復發率頗高。

若非手術療法失敗，患者還是需要接受手術治療，但是，手術困難度、危險性與傷口併發症的機率都會增加。所以，目前晚期下咽癌，還是以「手術之後，加上化學治療合併放射線治療」為主。

如果原發部位的腫瘤不大，晚期下咽癌患者只是頸部淋巴腺轉移明顯，不一定要全部切除喉部。只要手術時，費心保留喉部聲帶與組織縫合，有時加上局部皮瓣或自由肌皮瓣的重建，就可以達到保留聲帶或發音的功能，免於使用人工助講器。

手術後，再加上化學治療合併放射線治療，最後患者的發聲功能，會比非手術療法好，且局部復發率較低。

至於，早期下咽癌的病患，可以選擇放射線治療或者開刀治療；也可以採用保留發聲功能的手術方法，保留聲帶，以及做預防性的頸部淋巴腺切除。
（作者為大林慈濟綜合醫院耳鼻喉科主治醫師）

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心血管病患者 保健食品聰明吃

文／朱姿樺

「藥師，我的媽媽平日有在服用心血管慢性處方藥，最近有親戚送她保健食品，也可以一起服用嗎？」雖然食物是重要的營養來源，用藥是重要的醫療過程，當藥品作用受到某些特定食物影響而改變時，就稱為藥品與食物的交互作用，必須要特別留心，以免影響藥效，或產生副作用。

◎較常見的食物與藥物的關係：

●葡萄柚汁：
會影響某些藥品在腸道或在肝臟的代謝，使得藥效比原來更強，但是副作用也會隨之增加，必須特別注意。
常見與葡萄柚汁發生交互作用的藥品包括：心血管疾病常用的鈣離子管道阻斷劑及高血脂用藥（HMG-CoA還原?抑制劑）、威而鋼、心律不整用藥等。

●酒精：
干擾血管收縮素轉化?抑制的降血壓作用，要避免與酒併服。

●香菸
增加心律不整用藥的代謝速度，吸菸者需要服用較高的藥量。

●維生素K
來源為各式各樣的綠色蔬菜類，以及其他如魚肝油、肝臟、蛋黃、洋蔥、優酪乳、高麗菜、香菜、大豆油、胡蘿蔔、海藻、西洋芹、萵苣等，會阻礙抗凝血劑的藥效。

●人參、當歸以及銀杏
最好避免與抗凝血劑併服，以免造成出血，或是藥效相互抵銷的後果。

●醃製品
醃製中含鹽量較多，可以引起鈉、水在體內滯留，使血容量增多，增加心臟負擔，升高血壓，誘發心血管疾病。

●紅麴
因研究證實，含有和Statin藥物主成分HMG-CoA還原酵抑制劑相同的降血脂作用及功效，因此有服用Statin禁忌的高血脂患者，尤其是有肝炎或肝硬化等肝功能異常患者，不宜貿然食用紅麴；同時，若正在服用以HMG-CoA還原酵抑制劑為主成分的降血脂藥物，也不適宜再額外服用紅麴。

●魚油
雖能降低三酸甘油酯及減少血栓，但同時也具有延緩血液凝結的作用，因此潛在性出血疾病的患者如：腸胃潰瘍、肝硬化引發食道靜脈曲張，或出血性痔瘡等患者，服用前，就得多注意，以免大出血，而無法止血。

●黑木耳
抑制血小板凝集，能預防心、腦血管疾病，但可能造成凝血功能不佳，因此在手術前後與拔牙前後，及女性月經期間應避免或少食黑木耳。

水能載舟，也能覆舟。總之，心血管疾病患者在選擇保健食品前，應先請教專科醫師的意見。
（作者為診所藥師）

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過敏族不用怕冰飲 食工所有撇步 可以喝得很安心！

隨著東北季風逐漸增強，氣溫明顯轉涼了，平時就對冰冷飲品有疑慮的過敏族，在這個時候更是害怕一喝就哈啾！醫生也經常告誡不要直接喝冰冷飲料，但卻有更多過敏族群在這時令處於兩難中，因為市面上取得健康食品認證、能輔助調整過敏體質的優酪乳，卻需要冷藏保存。最近財團法人食品工業發展研究所檢驗結果，優酪乳在室溫30°C以下回溫後，其所含的LP33益生菌有效菌數一隻未少，對過敏族來說，冬天一樣可以持續喝優酪乳，輔助調整過敏體質！

連續三年 食品工業發展研究所檢驗證明 LP33優酪乳室溫中回溫一小時　有效菌數不變經過調查顯示，每5位過敏族中就有3位擔憂食用冰冷食品會加重過敏問題，特別是飲料。不過為什麼醫生多會建議過敏族盡量不要直接飲用冰冷飲料呢?市立和平醫院姜義祺醫師表示，其實這個原理跟瞬間溫差的變化是一樣的，若是從溫暖的室內瞬間外出接觸冷空氣，一樣會刺激誘發過敏反應！

不過，為了解決過敏族群對於冰冷飲品的疑慮，食工所已經連續三年進行相關實驗，證明優酪乳在室溫中（30°C以下）回溫，也就是拿出冰箱置於室溫退去冰涼感一小時後，其所含的LP33益生菌有效菌數一隻也沒少。因為LP33益生菌在0°C～50°C均能維持活性，回溫後的優酪乳，有效菌數完全不變！

姜義祺醫師也建議父母，平日多留意過敏兒的保暖，特別是脖子、胸口和鼻子；同時，養成良好的運動習慣，也是改善過敏體質的不二法門；另外可以適當的攝取魚油、益生菌等，其中益生菌不只可幫助腸胃道增加好菌，也有實驗證實可輔助調整過敏體質，如LP33益生菌。營養師戴友璋建議，市面上有獲得國家認證的優酪乳，即添加LP33益生菌，家長可輕鬆選擇。

除了挑選菌種品質 運輸過程及儲藏方式都要留意此外，營養師戴友璋建議，優酪乳可以用隔水加熱方式（水溫不超過50°C），也是另一種避免直接飲用冰冷優酪乳所帶來的疑慮。不過，營養師也提醒過敏族，不是每種優酪乳的益生菌都不怕來個三溫暖、或泡泡溫泉哦！此外，回溫之後的優酪乳，還是盡量在一小時內喝完，這樣具有活力的LP33益生菌對於協助調整過敏狀況的改善，幫助才會明顯。

戴友璋營養師也提醒消費者，雖然氣溫逐漸下降，但選購優酪乳時，仍要注意店家是否有將優酪乳作好冷藏，自行購買回家後，若沒有要立即飲用，也要盡快放入冰箱冷藏。

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「掛羊頭賣牛奶」 36%羊奶品摻牛乳

市售羊乳騙很大！台北市衛生局抽查市面上的羊奶製品，結果發現高達36%的產品裡頭，一半的成本都是牛奶成分，其中一款耶氏羊乳片，裡頭牛乳的含量超過一半，成分標示卻隻字未提，涉及誇大不實，衛生局已經對製造商開罰4萬，並且要求限期改善。


羊乳片上頭印著羊妹妹肖像的正字標記，但是這羊乳片是乎並非貨真價實，台北市衛生局抽驗市售14件羊乳羊乳片，竟然發現高達36%掛羊頭賣牛乳，裡頭一半以上偷摻了牛乳，成本標示騙很大。

尤其是這一款耶氏羊乳片，超誇張，成份標示進口羊奶粉、葡萄糖、麥芽糊精，但其實1/2以上都是牛乳成分，製造商竟然隻字未提，涉及標示不實，已經開罰4萬；另外吉客喜羊乳片，牛奶含量同樣大於50%，卻只標示在副成分，未依含量高低順序標示，勒令限期改善。

還有這瓶羊奶，喝進肚子裡都是牛奶，因為羊乳營養高，雖然價格比牛乳貴，很多家長還是願意掏錢買給小孩喝，沒想到花大錢買到的卻是牛奶，消費者又成了最大受害者。

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台灣本土藻類富含DHA 比魚油高10倍

（中央社記者劉光瑩）

成功大學水產生技醫藥團隊在台灣海域發現富含不飽和脂肪酸（DHA）的本土藻類BL10，經培養可萃取出比現有產品DHA含量高10倍的「藻油」，比魚油更具健康食品價值。

成功大學今天在台北喜來登飯店舉行技術移轉簽約儀式與記者會，將水產生技醫藥團隊的「富高DHA含量本土藻株BL10」與E化製造研究中心的「全自動虛擬量測（AVM）」兩項技術，分別移轉給味丹生技公司以及先知科技公司。

成大生物科技研究所特聘教授楊惠郎在記者會中指出，一般人說吃魚會變聰明，是因為魚類富含DHA，而魚類體內的DHA是來自牠們食用的藻類。他說，從藻類萃取的高含量DHA，方便現代人攝取，又不用擔心吃到重金屬污染的魚類。

成大水產生技醫藥團隊專案助理教授陳逸民表示，團隊走訪台灣近10處海域，在其中一處發現本土藻類BL10富含高單位DHA，製成乾粉之後，每公克DHA含量可達0.3公克，比鮭魚、鮪魚等深海魚類高出10倍以上。

陳逸民指出，上述藻類經過實驗室培養、發酵，萃取出「藻油」，DHA含量可高達50%；而市面上常見的「深海魚油」，DHA含量只有5%至15%。

陳逸民表示，以BL10藻類萃取DHA技術的成本低、萃取容易，且不像一般魚油商品有濃濃魚腥味，不論是孩童或素食族群都可攝取。他說，DHA對人體益處多，成人每天攝取0.5公克DHA，可有效預防心血管疾病，以及增進腦力。

陳逸民說，從藻類萃取出的DHA可製成膠囊、藻粉，或添加在優酪乳、嬰幼兒奶粉內。他表示，一般藍藻、綠藻片的賣點在高纖維、可作代餐，但只有BL10藻類含大量DHA。

味丹生技公司總經理楊世安表示，取得這項先進技術後，味丹期許在2年間成功量產，並在3至5年間，在海內外取得新台幣10至20億元的市場。

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提高雷射近視手術成功率 多角度術前評估

中時健康 李世泓／台北報導

眼睛雷射近視手術通過美國食品及藥物管理局(FDA)的核准，至今已超過十年，在技術和設備上增進神速，從RK、PRK發展到LASIK，而LASIK更是開枝散葉，以往的標準型手術已是現在的基本款，前導波導引的虹膜定位手術躍升為主流選擇，甚至還推出最高階的飛秒無刀全雷射近視手術。

近視雷射手術崛起的確解決了許多人戴眼鏡的困擾，雷射近視手術的訓練講師丘子宏醫師表示，這是一種高科技的手術，若想要提升手術的成功率，有幾項決定性的因素絕對不可忽視。

首先是嚴謹的術前檢查，不是每個人都可以接受近視雷射手術的，要看個人眼睛的條件是否適合，這就必須先藉由精密的檢查設備，取得醫師所需的數據進行判讀，然後再由醫師和患者共同研商接受手術的可能性，同時預估術後可能達成的效果。

還有慎選醫師，手術醫師的臨床經驗很重要，醫師可以用經驗判斷各種最適合病患的不同做法，同時醫師的醫德口碑也是需要了解的，太過商業導向的醫師，有可能會失去客觀的判斷，受到影響的會是患者權益。

另外，要靠正確的手術方式，近視雷射手術的種類頗多，準分子雷射儀的廠牌也有好幾家，就目前市占率較高的Visx來看，手術方式大體上分為三種，標準型、傅立葉前導波虹膜定位的進階型、IntraLase飛秒無刀雷射的高階型。視每個人條件的不同、近視散光度數的深淺，受術者需要與手術醫師做最充分的溝通及討論，做出對自己最佳的選擇。

目前同時擔任台大醫院眼科副教授的丘子宏醫師，進一步提醒正在考慮接受雷射近視手術的患者，任何醫療性的手術，受術者的體質不同，會影響術後效果，常常會有一些朋友相約一起去做手術，近視度數差不多，手術方式一樣，但是會有可能獲得不同的術後效果，這就在於個人體質的差異、對於手術的調適力和恢復能力的強弱，所以受術者必須對此也要有相當的認知。

成功的手術在於良好的醫病關係互動，醫師提供專業的評估和醫療技術，患者則需配合醫師的建議，丘子宏醫師提醒，眼睛是不可更替的，眼睛的照護必須是注意一輩子的事，雷射近視手術是將現有的近視度數藉由手術解決，如果在手術後，用眼習慣不改善，還是有再度近視的可能，以現代人的生活習慣來看，使用電腦的正確方式、閱讀時的環境亮度、多走出戶外，都要多加注意。

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秋高氣爽熟齡最知道 電波拉皮詢問度攀升

中時健康 趙欣／台北報導

不景氣時大家花錢會比較保守，不過最近台灣經濟似乎有稍稍復甦的跡象，醫療美容門診觀察到，目前尋求臉部電波拉皮治療有增加的現象，對象熟男熟女都有，主要年齡在四十到五十多歲。這個階段可說是將老未老，許多人倦容剛浮現時產生了危機意識，因此，即使是費用高但療效佳的電波拉皮治療照樣熱門。

想要抗老也是熟齡男女想要追求的理想境界，整形外科專科醫師張孟卿表示，來求診的這一群熟男熟女不是驚覺自己身材有點浮腫、皮膚有些下垂，就是看到自己的皺紋多、下巴鬆、或法令紋加深，女性朋友還有面臨更年期的問題，眼看著青春的尾巴就快要從指縫逃走，這些經濟能力比較許可的社會中堅，諮詢電波拉皮的人似乎有明顯趨勢，預算大多定在五萬到十萬之間。

這一波的電波拉皮治療以臉部跟頸部為主，其中不少男性是奉太座之命前來找回青春的。張孟卿醫師表示，雖然電波拉皮的治療時機沒有季節分別，不過由於治療後需要注意防曬跟保濕工作，尤其是長時間紫外線的照射會造成皮膚老化鬆弛，因此平時適度的防曬是必要的，入秋後紫外線不如夏天強烈，天氣也沒有那麼濕熱，臉上塗抹防曬用品不容易有被悶住的感覺，也同時因為天氣比較乾，肌膚保濕本來就會多注意些，因此入秋是不錯的時間點，天氣轉涼可能也是讓詢問人數增加的原因之一。

四、五十多歲的中壯年，皮膚還保有恢復彈性的能力，在剛出現鬆弛下垂時，是利用電波拉皮治療的好時機，不但效果好也會有明顯的青春再現，較年輕的人來做，雖然也可以有維持肌膚彈性效果，但要是超過七十歲以上的人來做，由於老化程度較深，要回春到五十歲的效果就比較有限。

至於維持時效則跟治療能量高低和探頭發數有關，較高能量和多發數可以在皮下組織產生持續性的有效熱度，收縮除皺效果更明顯，不過還是要視每個人身體所能承受的能量高低來判斷，如果在沒有意識的麻醉狀態下的儀器操作不當可能產生燙傷，整形外科醫師楊奕志表示，市面上有各種號稱有效的電波拉皮儀器，需要仔細辨別區分哪些才是真正的電波拉皮，記得跟醫師詳細詢問，選擇有豐富經驗的專科醫師，清楚瞭解過程跟效果，因為不同儀器會達到不同作用，電波拉皮強調的是只要進行一次治療就好了，並不需短期內重複多次療程。

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秋天大啖大閘蟹 過量引發痛風

中時健康 黃曼瑩／台北報導

秋天是吃大閘蟹的好時機，有人一次吃兩隻痛風發作，更有饕客自大閘蟹開賣後，一週內從清蒸、快炒、油炸到奶油焗螃蟹吃到紅蟳米糕，全身發癢起紅疹，甚至心肌梗塞送急診。隨著國人飲食內容漸趨精緻，痛風在國內盛行率逐年升高，目前約在2%到4%之間，年齡層也有逐年下降趨勢。

臺北市立聯合醫院和平院區藥劑科藥師陳瑞瑜指出，造成痛風的元兇就是血液中尿酸濃度過高所致，沈澱在關節中的尿酸鹽結晶超過某個程度，就會引起嚴重痛風發作。痛風發作時大多在腳部關節（大拇趾占70%）局部發生急性紅、腫、熱、痛的情形，疼痛嚴重程度會讓人無法走路、無法穿鞋。

陳瑞瑜說，一般而言，治療藥物可分為痛風急性發作期、發作間期與慢性痛風石關節炎，在急性發作期治療目標為緩解疼痛，包括使用非類固醇消炎止痛劑、秋水仙素與類固醇。至於發作間期的治療目標為降低發作頻率與嚴重度，包括使用非類固醇消炎止痛劑與秋水仙素，以及屬於慢性痛風石關節炎的治療目標為降低尿酸濃度，長期根本控制血液尿酸值，可使用抑制尿酸合成藥物與促進尿酸排泄藥物。

陳瑞瑜指出，痛風成因與治療雖已明朗，但仍有許多痛風患者病程演進成嚴重關節病變。除了正確病患衛教、適當用藥，生活型態調整也為必要。包括體重調整、飲食中普林含量與酒精攝取節制、避免過於激烈運動，再加上每天飲用2000c.c.以上的水，如此才能成功達到治療效果。

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打呼致陽痿！ 德研究「男」當心

會打呼的男性要注意了！根據一份德國的醫學研究報告，打呼除了影響枕邊人的睡眠，還可能造成陽萎，原因就在打呼造成的缺氧狀況，會間接造成男性性器官需要的一氧化氮不足，造成陽萎；醫生提醒治標還得先治本，而且打呼還可能導致心血管疾病，有問題還是要趕快就醫。


這樣睡，那樣睡，呼呼打呼聲現在不只惱人，還可能讓男性同胞出現羞於啟齒的「性功能障礙」。

振興耳鼻喉科主任陳光超：「性器官血管，所需要的一個一氧化氮形成當中，那個酶會因為缺氧，影響它的作用。」

問題連環爆，原來在2007年，德國進行了相關實驗，多數打呼的男士，不管因為因為鼻中隔彎曲、舌根，都會造成暫時呼吸中斷缺氧，間接會造成體內一種轉換酶停產，減少一氧化氮的產生，偏偏這就是事關男生「性福」的重要因素。

陳光超：「長期鼻塞的病人、肥胖的病人、下巴比較短的病人，這些都有可能造成呼吸睡眠中止。」

打呼間接造成陽萎，重點就是缺氧，醫生也提醒，打呼除了讓男性出問題，嚴重還會導致心血管疾病，甚至危及性命；透過開刀的方式，改善鼻、喉腔的狀況，睡覺靜悄悄，才有機會重振雄風。

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根除幽門桿菌 胃癌不要來!

幽門桿菌除了會造成大腸癌、消化性潰瘍，也是引發胃癌的兇手，國衛院與各大醫院共同研究證實，感染幽門桿菌的患者發生胃癌的機率比一般人多出兩到六倍，你如果最近突然胃潰瘍，就可能是幽門桿菌作祟，趕快投要治療，才能降低罹癌風險。


這位小姐躺在椅子上，讓醫生把細長的管子伸進胃裡檢查，害她胃痛得睡不著的元兇，就是這個叫做幽門桿菌的細菌，不要小看它，國衛院研究證實，幽門桿菌是導致胃癌的主因，感染幽門桿菌的患者，罹癌機率是一般人的二至六倍。除了幽門桿菌造成的胃潰瘍會導致胃癌，九成以上的消化性潰瘍，也是幽門桿菌在作祟，可怕的是，這種細菌經飛沫傳染，一半以上的國人，小時候就有感染，差別只在於有沒有發病，醫師提醒，如果發現胃不舒服，一定要趕快到醫院檢查，感染一年內治療是黃金期，只要連續服用抗生素，就能徹底根除細菌避免癌症上身。

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這裡也要小心！ 飲水機易散病毒

新流感高峰期又來了，大部分的人都知道要勤洗手，勤消毒，防止病毒上身；不過有一個地方，卻常常遭到忽略，那就是飲水機；由於病毒可以活好幾個小時，所以只要有生病的人用過飲水機，接下來去使用引水機的人，都可能讓病毒上身；究竟該如何防範？帶您一起了解。


為了防止病毒上身，你勤洗手、消毒鍵盤，不過有個地方，你可能忽略了。記者：「沒錯，就是飲水機。」

公園、學校常見的飲水機，也是病菌喜歡待的地方；看看以下這個健身房攝影機拍下的畫面，短短1小時內，不只一個人，也不只5個人，而是14個人來這邊喝水，平均4分鐘就有一個人接觸到飲水機。

如果其中一個人生病，其他人也可能因此受害；專家說，因為像是H1N1等病毒，可以殘留在物體上好幾個小時，水龍頭、門把、鍵盤、飲水機飲水口等，都是藏病毒的好地方。

美國有些學校，已經在流感高峰來前，暫時停止使用飲水機。記者：「你會擔心飲水機嗎？」病毒專家：「我並不會特別擔心。」記者：「所以關掉學校的飲水機，你覺得有點反應過度嗎？」病毒專家：「一般來說，我不覺得對於防止流感有很大的幫助。」

專家說，要防止從飲水機感染病毒，最好的辦法就是，喝之前，先讓水跑個幾秒，嘴巴不要碰到出水口，喝完後，去洗個手，這樣子嘴巴和手，就可以遠離病毒，才不會惹病上身。

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